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17種超古怪美食瘦身小秘訣

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-1-13 10:15
【分頁(yè)導(dǎo)航】


  這種方法只需要減肥者保持每天卡路里攝取量不超過1600千卡。因?yàn)楣?jié)食容易令人情緒低落,若每天將1600千卡熱量中的200千卡,以自己喜愛的甜點(diǎn)代替,則可保持減肥的決心,達(dá)到減肥瘦身。


  注意事項(xiàng):要小心計(jì)算每天進(jìn)食的卡路里,不可攝取過量。


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