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17種超古怪美食瘦身小秘訣
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-1-13 10:15
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要纖體瘦身,基本條件要每天吃3餐,但不少都市人都沒有吃早餐的習慣,或是因起得晚而沒有時間吃早餐,所以毋須烹調(diào)的谷類脆片如粟米片等作早餐便最方便不過。谷類脆片是以谷物、干果等加工而成的,營養(yǎng)成分比1片多士還要多,纖維及礦物質(zhì)的含量亦相當高,絕對符合健康的原則。
注意事項:在挑選時要避免含高糖粉、朱古力等高卡路里成分的谷類脆片。
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