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有什么別有病
健康北京王宜抓住食機(jī)吃出健康全集
[視頻-其他] 作者 ：lili 日期：2013-10-12 09:07
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BTV《健康北京》
本期節(jié)目，嘉賓首先介紹大棗：鮮棗與干棗維C含量相差很多
嘉賓提示：鮮棗制成酒棗其實(shí)就是為了保鮮
嘉賓提醒：棗補(bǔ)脾傷牙有一定道理，食用煮棗可減低對(duì)牙齒的刺激
介紹沙棗的眾多功效
大棗+紅糖，利于補(bǔ)氣血
葡萄皮含花青素可抗氧化，增強(qiáng)免疫
嘉賓提示：葡萄皮上的白藜蘆醇有抗菌作用
再來(lái)說(shuō)說(shuō)葡萄籽，含纖維素可使兩便通暢
葡萄籽調(diào)和油對(duì)脫敏、預(yù)防腫瘤都有幫助
另外，葡萄原漿有利于血糖的穩(wěn)定
葡萄干含鐵可補(bǔ)血
藍(lán)莓抗氧化性排首位
嘉賓提醒：花青素忌與堿性食物在一起
藍(lán)莓的抗氧化性可保護(hù)視力
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