欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評 |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
驚蟄節(jié)氣 不同體質(zhì)不同養(yǎng)生
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-3-5 09:18
【分頁導(dǎo)航】
形體肥胖,肌肉松弛,嗜食肥甘,神倦身重,是痰濕體質(zhì)人的明顯特癥。
養(yǎng)生方法:
1、環(huán)境調(diào)攝:在陰雨季節(jié),避免濕邪侵襲;不宜居住在陰冷潮濕的環(huán)境里。
2、體育鍛煉:痰濕之人,多形體肥胖,身重易倦,故應(yīng)長期堅持散步、慢跑、球類等活動,活動量應(yīng)逐漸增強,讓松弛的肌肉逐漸變得結(jié)實起來。
3、飲食調(diào)養(yǎng):多吃健脾利濕、化痰祛濕的食物,如白蘿卜、扁豆、包菜、蠶豆、洋蔥、紫菜、海蜇、荸薺、白果、枇杷、大棗、薏苡仁、紅小豆等。少食肥甘厚味、飲料、酒類之品,且每餐不宜過飽。
分頁導(dǎo)航
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]抗壓強 壽命長10-25
- [事件]西柚是很多藥的“公敵”10-25
- [事件]腿疼腫脹竟是肺癌10-25
- [事件]六個做法延長了焦慮10-24
- [事件]表達憤怒 但別憤怒表達10-24
- [事件]陽痿其實是陰莖“中風(fēng)”10-24
- [事件]四縫穴是人體的“大山楂丸”10-23
- [事件]脖子上的小肉粒別揪10-23
最新文章
- [事件]抗壓強 壽命長10-25
- [事件]西柚是很多藥的“公敵”10-25
- [事件]腿疼腫脹竟是肺癌10-25
- [本站]說說甲狀腺結(jié)節(jié)這點事10-24
- [事件]六個做法延長了焦慮10-24
- [事件]表達憤怒 但別憤怒表達10-24
- [事件]陽痿其實是陰莖“中風(fēng)”10-24
- [事件]四縫穴是人體的“大山楂丸”10-23