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　　每個(gè)人的椎管都由于不可避免的退行性變或其他原因變得越來越狹窄。有的人椎管變窄之后壓迫到了脊髓，就出現(xiàn)了腿的酸脹疼麻，影響行走，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致癱瘓。椎管狹窄不可輕視，它的早期表現(xiàn)有哪些？我們又應(yīng)該如何應(yīng)對？北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》為您特邀中國工程院院士、北京協(xié)和醫(yī)院外科學(xué)系主任邱貴興院士為您答疑解惑。

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　　有人會問，腰的問題怎么會影響到腿呢？這是因?yàn)橄轮纳窠?jīng)是從腰這個(gè)部位發(fā)出來，假如把神經(jīng)想象成一條河流，一旦河流的某處由于某些原因斷流，那么下游地區(qū)的水量自然就會減少。

　　
　　邱院士告訴我們，許多患者只要有腰痛，一上來就要求醫(yī)生開CT、磁共振檢查，認(rèn)為花錢越多，病變看的越清楚，這也是不對的。腰椎X光片給我們醫(yī)生是一個(gè)整體的表現(xiàn)，而CT、磁共振是各個(gè)斷面的表現(xiàn)。沒有X光片的定位，CT、磁共振有時(shí)候會出現(xiàn)漏掃，不能顯示病變。比如說黃瓜里有個(gè)黑點(diǎn)，我們要找到這個(gè)黑點(diǎn)，先拍一個(gè)大體像（X光片），確定黑點(diǎn)的位置，然后再用CT去重點(diǎn)掃描這個(gè)層面，才能達(dá)到精準(zhǔn)檢查的目的。

　　
　　不管您現(xiàn)在腰好不好，腰背肌的鍛煉非常重要。就像是一個(gè)桌子，用久了，木頭可能會朽，但是如果包裹在桌子腿外面的捆綁足夠結(jié)實(shí)，也可以讓桌子結(jié)實(shí)耐用。根據(jù)我們的圖示，您可以在家試一試，以酸痛感第二天能消除為最適量的鍛煉強(qiáng)度。您要注意的是，五點(diǎn)支撐，是頭、兩側(cè)胳膊肘、雙腳，您的肩膀也要抬起來，試一試吧！

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腰椎間盤的退變

脊髓

壓迫脊髓與神經(jīng)根的影響

下肢神經(jīng)從腰發(fā)出來

每個(gè)人都有椎管狹窄嗎？

您出現(xiàn)過以下哪種問題？

經(jīng)常彎腰好不好？

現(xiàn)場檢測

邱老介紹鍛煉腰肌功能的原理與方法

椎管狹窄的治療方法

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