【原文】

　　諸脈者，皆屬于目;諸髓者，皆屬于腦;諸筋者，皆屬于節(jié);諸血者，皆屬于心;諸氣者，皆屬于肺，此四肢八溪之朝夕也。故人臥血歸于肝，肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝。

　　臥出而風(fēng)吹之，血凝于膚者為痹，凝于脈者為泣，凝于足者為厥。此三者，血行而不得反其空，故為痹厥也。

　　人有大谷十二分，小溪三百五十四名，少十二俞，此皆衛(wèi)氣所留止，邪氣之所客也，針石緣而去之。

　　【點評】此段重點解釋了，人體的各種外面的東西，比如，目、髓、筋、血、氣的來源，強調(diào)了臥則血歸于肝的重要性。

　　①故人臥血歸于肝：這句就是我們通常所說的“臥剛血歸于肝”。肝是人體的化工廠，它負(fù)責(zé)排除人體的毒素。當(dāng)人臥倒時，分布于四肢的氣血，就會回流肝藏進(jìn)行解毒。因此，人如果想睡覺，趴著睡，遠(yuǎn)不如躺倒睡來的舒服。同樣，在晚上11點以前入睡，也符合了人體肝膽排毒的時間，所以熬夜是被養(yǎng)生專家所禁止的。

　?、?nbsp;指受血而能攝：攝，拿，吸取：～取。～像?！啊！?

　?、?strong>痹：痹癥:中醫(yī)指由風(fēng)、寒、濕等侵襲肌體導(dǎo)致肢節(jié)疼痛、麻木、屈伸不利的病癥。

　?、?strong>泣：與澀為同義詞。

　　⑤厥：氣閉，昏倒：昏厥;痰厥

　　⑥血行而不得反其空：人體的氣血是動脈出，靜脈回流。就好比暖氣片，有出水管，就要有回水管一樣。如果返回的線路受阻，人體就會發(fā)生痹厥。痹厥：肢體疼痛麻木之病。空：指皮膚腠理之間的空隙。

　　⑦大谷：人體部位名。指肌肉間呈現(xiàn)大的凹陷處、大關(guān)節(jié)。谷，筋骨、肌肉之間相互接觸的縫隙或凹陷部位，其中大的稱谷或大谷，小的稱溪或小溪?！端貑枴庋ㄕ摗吩疲骸叭庵髸楣龋庵橄??！?《素問·五臟生成篇》云：“人有大谷十二分?！?張介賓《類經(jīng)八卷·經(jīng)絡(luò)類二十一》注：“大谷者，言關(guān)節(jié)之最大者也。節(jié)之大者無如四支，在手者肩、肘、腕，在足者髁（踝）、膝、腕（髖），四支各有三節(jié)，是為十二分。分，處也?！?

　?、?strong>少十二俞：少，減除之意;十二俞，人體后背的十二個俞穴。

　?、?strong>衛(wèi)氣：由飲食水谷所化生的悍氣，行于脈外，具有溫煦皮膚、腠理、肌肉，司汗孔開闔與護(hù)衛(wèi)肌表、抗御外邪的功能。

　　⑩針石緣而去之：針石，也就是砭石。形如玉﹐可以制針灸用的石針;緣，循著，換言之，也就是刮痧。

　　【整段翻譯】 各條脈絡(luò)，都屬于目，而諸髓都屬于腦，諸筋都屬于骨節(jié)，諸血都屬于心，諸氣都屬于肺。同時，氣血的運行則朝夕來往，不離于四肢八溪的部位。所以當(dāng)人睡眠時，血歸藏于肝，肝得血而濡養(yǎng)于目，則能視物;足得血之濡養(yǎng)，就能行走;手掌得血之濡，就能握物;手指得血之濡養(yǎng)，就能拿取。

　　如果剛剛睡醒就外出受風(fēng)，血液的循環(huán)就要凝滯，凝于肌膚的，發(fā)生痹證;凝于經(jīng)脈的，發(fā)生氣血運行的滯澀;凝于足部的，該部發(fā)生厥冷。這三種情況，都是由于氣血的運行不能返回組織間隙的孔穴之處，所以造成痹厥等癥。

　　全身有大谷十二處，小溪三百五十四處，這里面減除了十二臟腑各自的俞穴數(shù)目。這些都是衛(wèi)氣留止的地方，也是邪氣客居之所。治病時，可循著這些部位施以針石，以祛除邪氣。