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中國老人愈發(fā)有活力

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-7-25 00:01
    【byb.cn 】(來源:生命時報)玩轉(zhuǎn)互聯(lián)網(wǎng) 追求老來俏 注意養(yǎng)身體 中國老人愈發(fā)有活力


  受訪專家:

  中國老年學和老年醫(yī)學學會老年心理分會總干事 楊 萍

  本報特約記者 莫雁麟

  《生命時報》 2024-06-21 第1809期 第5版


  中國老人正在推翻人們對衰老的刻板印象,展現(xiàn)出越來越多的活力。近日,國內(nèi)銀發(fā)健康研究平臺伏羲實驗室發(fā)布《中國銀發(fā)人群研究》系列報告(以下簡稱《報告》),通過在上海、青島、廣州、西安、成都五大城市調(diào)研,總結出中國老人四種行為趨勢。

  數(shù)字化行為增多,從“互聯(lián)網(wǎng)盲”到“互聯(lián)網(wǎng)忙”。《報告》顯示,隨著互聯(lián)網(wǎng)的進一步普及和短視頻時代的到來,很多老年人使用手機越來越熟練,開始享受刷短視頻、線上掛號等帶來的愉悅和便利,甚至主動在網(wǎng)上分享自己的穿搭、吃喝、所見所聞等。中國老年學和老年醫(yī)學學會老年心理分會總干事楊萍在接受《生命時報》記者采訪時表示,老年人樂于使用互聯(lián)網(wǎng)的原因有很多:一方面,越來越多的事情需要通過線上辦理,促使更多老年人學習使用手機,融入互聯(lián)網(wǎng)世界;另一方面,我國受教育程度較高的群體步入銀發(fā)階段,他們的學習意愿和能力較強,能主動跟上時代,帶動其他老人在互聯(lián)網(wǎng)上展現(xiàn)新活力。楊萍強調(diào),互聯(lián)網(wǎng)能激發(fā)老年人的好奇心和求知欲,幫助他們獲取更多有用的信息,擁有更年輕的心態(tài),但同時,我們也不宜過分夸大互聯(lián)網(wǎng)對老人的有利一面,還應該看到老人若對互聯(lián)網(wǎng)過度依賴,可能導致無意義、甚至是有害信息充斥他們的生活。建議媒體和平臺設置篩選機制,為老年人提供更好的內(nèi)容和服務。

  “老來俏”火爆,打扮不再是年輕人的專利?!秷蟾妗凤@示,更多老人愿意選擇收拾好自己再出門,并通過控制飲食、積極鍛煉等措施讓自己變美。楊萍分析,本次調(diào)查的對象是55~74歲的“年輕老人”,他們更加開放,對生活品質(zhì)有追求;他們大多只有一個子女,與傳統(tǒng)多子女家庭相比,他們和孩子接觸更多,聯(lián)系更緊密。因此,他們雖然步入了老年階段,但心態(tài)依然年輕,表現(xiàn)在行為上就是愿意收拾、打扮自己。楊萍提醒,老人在追求美的同時,也要堅持正確的審美觀,拒絕容貌焦慮。

  社交屬性增強,老年“社?!眰鬟f幸福?!秷蟾妗分刑岬?,很多老年人自帶“社?!睂傩?,線上樂于點贊評論,在各種群聊中也表現(xiàn)活躍;線下無論是周邊小聚,還是和朋友旅行,老年人出行跨越的地理空間更加廣泛。楊萍表示,良好的社交能強化社會支持網(wǎng)絡,使老年人的社會關系更加緊密,有助增強社會參與感、滿足情感需求。但老年人網(wǎng)上交友時,一定要提高警惕,提前了解人工智能(AI)換臉等新型詐騙手段,防范風險,尤其是涉及到金錢問題時,更要保持警覺,及時與家人溝通,保障生命和財產(chǎn)安全。

  健康意識增強,爭做“高質(zhì)量”老人?!秷蟾妗分赋?,老年人能積極主動地關注健康狀況,人均采取4~5種健康措施,包括運動鍛煉、注意飲食、注意作息睡眠、定期體檢等。對此,楊萍表示,保持良好生活習慣非常值得提倡,但老年人要用正確的方法養(yǎng)生,治療各類疾病時要嚴格遵醫(yī)囑,不能相信保健品能治病。建議政府、社區(qū)等開展科普活動,宣傳健康知識,提升老年人健康素養(yǎng);通過官方渠道發(fā)布專業(yè)養(yǎng)生建議,讓子女面對“不聽勸”的父母時有據(jù)可依。

  總體來看,中國老人在行為上表現(xiàn)出越來越多的活力,心態(tài)上也更加樂觀積極。即將步入老年階段的群體,應對自己未來的生活有更多期待,探索更多可能性。其他群體應摒棄對老年人的刻板印象,正確理解、看待“老”,通過構建良好的家庭和社會氛圍,幫助老年人安享健康晚年。
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