青色出現(xiàn)了，預(yù)示身體哪個部位不健康？如果肝氣瘀滯、不疏泄，或者這個人最近情緒不好，其實很簡單，就是臉上發(fā)青。中醫(yī)認為人的五臟心肝脾肺腎都和人的精神活動有關(guān)系，我們經(jīng)常說，“你看把他臉氣青了”，實際這句話很符合中醫(yī)的道理。因為青色在中醫(yī)看來，是氣滯血瘀的征象，氣滯就是全身氣血不能夠順暢的流動，有停頓，就是流的不順暢了。所謂血瘀，是全身的血液它也不在血管里面正常的運行，它有停頓了，甚至滲到血脈外邊形成死血了，這種情況中醫(yī)有句話，叫氣為血則衰，氣行則血行。人身的氣也是這樣，而氣的宣泄、疏泄完全靠著肝臟。所以，肝氣是不是疏泄對人體氣血的運行影響很大。

　　臉上發(fā)青的顯現(xiàn)形式：

　　（1）滿面青色，就是我們說的，“把他臉都氣青了”，這種青在日常生活中很常見。

　?。?）肝色布青色，有的人脾氣比較急，有的人修養(yǎng)好，他自己生悶氣，不表達出來。其實這對身體傷害很大，因為他的肝氣不疏泄，這時候肝的色部顯現(xiàn)出青色。

　　疏肝理氣小建議：移情移性，自己的性情自己能夠控制住。

　　例如我跟某個人吵架了，那么我可以暫時把他放一邊，然后等大家都冷靜了，我們再解決這個問題，這是一種移情的方法。也就是一件事上出現(xiàn)苦惱了，那么可以暫時把這件事上放下，去干別的事，這叫做移情。移性就要考慮考慮自己的問題了，所謂移性就是改改自個兒的性格，如果性格很急的人，在發(fā)火之前給自己數(shù)十個數(shù)，默默的深吸一口氣，然后再發(fā)出這個火來。實際上等你數(shù)完了這十個數(shù)，或者你深吸這口氣之后，你的氣已經(jīng)緩解了。

　　通過移情移性你就可以改變自己的情緒狀態(tài)，甚至，實在遇到了難以解決的問題，我可以把自己關(guān)在屋里，自己跟自己述說委屈。或者找找好朋友，把心中的委屈述說一遍。連哭帶說也好，連打帶鬧也好。反正都是知己嘛，等到你宣泄出來之后，你就會冷靜的去面對這件事了。實在不愿意讓別人知道，可以找個沒人的地方大喊幾聲，大哭幾聲，大唱一曲，也要把這口氣宣泄出來，千萬別壓抑在自己的心里。特別是人到中年之后，好多中年朋友，有時候呢長期吃舒肝理氣的藥都不管用。但是記住了移情移性之后，真的在爬山的時候一邊爬一邊喊，這樣慢慢使情緒得以宣泄，肝氣得以疏泄，然后再吃藥那么就能加強療效。

　　出現(xiàn)了青色如何解決呢？

　　1、 按壓太沖穴。大腳趾和二腳趾之間，使勁按的時候，你會感覺到特別酸疼。配合著肝氣的宣泄，配合著自己的按摩，實際上可以使肝氣得以疏泄，這樣的話可以起到很好的調(diào)整作用。

　　2、逍遙丸平常除了要自己移情移性，緩解自己情緒上的郁悶以外，實際上在中藥里有很多非常方便的成藥。比方說無論男女都可以吃的逍遙丸。不高興，看誰都不順心，看誰都不順眼的時候，吃什么都不香，吃完了肚子就脹，中醫(yī)管這種情況叫做肝脾不合。那么，當(dāng)發(fā)生這些情況的話，你光移情移性已經(jīng)不行了，這個時候就必須用一些藥物來輔助。當(dāng)沒有肝臟實質(zhì)性的損害的時候，我們就可以吃逍遙丸。一方面疏肝一方面健脾。吃完之后覺得脾氣也順了，看誰也順眼了，看什么事也順心了，然后吃飯也香了。逍遙自在了，這不是特別好的事情嗎？但是要適可而止，等到覺得自己心情已經(jīng)順暢了，那么就可以停了，再通過移情移性、按摩太沖穴來繼續(xù)緩解。