陰陽是我們必懂的一個理。陰陽貫穿著我們生活、工作的方方面面。這個東西看著最玄，實際上，等你真正體會了，你也就慢慢悟到了，其實很簡單。

　　《黃帝內經》認為：陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。 治病必求于本。看明白了吧，治病必求于陰陽。其實中醫(yī)看病，不是看病，而是調理你身體的陰陽平衡。

　　看中醫(yī)，很多大夫會說陰虛、陽虛之類的話。那什么是陰虛？什么是陽虛？什么是陰陽兩虛？其實，打個很簡單的比方你就明白了，我們家里會在火上燒水是吧？這個灶臺就相當于我們的身體，水代表陰，火代表陽，陰虛了，就是水快燒干了;陽虛就是火不夠旺;陰陽兩虛，就是水也快干了，火也快滅了，其實就這樣簡單。

　　那我們延展一下，為什么胖人多陽虛，而瘦人多陰虛。胖人，身體多肉，肉是什么組成的？血組成的，血是哪來的，食物變現(xiàn)來的，所以，胖子多能吃，變現(xiàn)的血就是我們身體里的陰。陰如果過多，沒有氣來摧動它，它就不會運化，人就會變胖，變懶。就像水，如果不給它加熱，它就不會變成氣。所以，中醫(yī)認為“動則生陽”。正常情況下，如果胖子多活動，把身體里的陽氣調動起來，身體里多余的陰就會排除掉;同樣，瘦人多陰虛也是一個道理，很多瘦人你摸他，身體都比較熱，而身體內的肉少必然是血不足，這種人，多半是腸胃有問題，食物變現(xiàn)不了血，而造成陰虧。當然，還有一種人就是又瘦小，又手腳冰涼，這就是陰陽兩虛了。

　　由于每個人的體質不同，有些人先天就屬胖型，有些屬瘦型，而且每個人的子午流注也不同，每個人的臟器都會有強有弱之分，因此，每個人要結合自己的特質去調理，而不能人云亦云，全國人民一個方，都吃“XX膏”去，那肯定要出事的。

　　記住，養(yǎng)生就是通經絡，調陰陽。而這個工作，不是一朝一夕就能完成的事，而是要伴隨我們終身，成為我們的生活方式。今天，也許你要調陽，明天你就可能要調陰。學習要會舉一反三，千萬不能認死理。