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老嘆氣傷肝耗氣血

(來源:生命時報)生活中,很多人都有“長吁短嘆”的習慣,有些是因為繁忙的工作壓得喘不過氣,有些則是習慣性的“嘆上一口”。從中醫(yī)理論來說,這種表象背后可能隱藏健康問題。

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靜坐冥想緩解焦慮利于身心健康

(來源:環(huán)球網(wǎng))沉思冥想有利于心血管疾???美國雜志《時尚》不僅為我們揭秘了沉思的種種好處,還教授了如何靜坐冥想才能更有益健康,一起來看看吧!

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晚上九點泡腳最護腎

(來源:生命時報)睡前泡腳是一個不錯的生活習慣,能促進下肢的血液循環(huán),緩解一天的疲勞,但要講究時間。因為人體的生理活動是有周期性的,也就是我們說的生物鐘,這個生物鐘有一個生長收藏的循環(huán)規(guī)律,早上氣要升發(fā)而達于外,到了夜間則相反,需要收斂而藏于內(nèi),我們的日?;顒右脖仨毞线@個規(guī)律才能健康。

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健康也是睡出來的

(來源:光明日報)睡眠,如今成了很多人的困擾。充足的睡眠、均衡的飲食和適當?shù)倪\動是公認的三項健康指標。對于飲食和運動,大家的健康意識比較高,也知道應該怎么做。相較而言,睡眠卻常常被人忽視。很多人只把睡眠簡單地視作一種休息,而不是對身心健康的調(diào)整。在對睡眠的認識上存在誤區(qū),對良好睡眠質(zhì)量的追求不得要領。如何科學地睡覺,如何睡得更好?這是我們需要關(guān)注的問題。

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全球首例兩艾滋病感染者間捐腎

(來源:中新網(wǎng))中新網(wǎng)3月30日電據(jù)外媒29日報道,美國約翰霍普金斯大學宣布,他們成功為兩名艾滋病病毒感染者進行腎臟活體移植手術(shù),是全球首宗同類手術(shù)。醫(yī)療團隊表示,兩名病人康復進度理想,但仍需密切監(jiān)察身體狀況,兩人仍需繼續(xù)接受抗艾滋病毒的治療。

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“一孕傻三年” 多因睡不好

(來源:廣州日報)大家都知道妊娠高血壓、妊娠糖尿病對孕婦和胎兒的健康危害很大,需要加強防范和干預,但這些問題很可能跟孕期的睡眠障礙緊密相關(guān)。南方醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心主任李濤平教授表示,及時干預孕期睡眠窒息癥,對防范各種妊娠期并發(fā)癥意義重大,甚至還能有效緩解“一孕傻三年”的情況。

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過敏性鼻炎發(fā)作 可配合鼻腔沖洗

(來源:廣州日報)春暖花開,又到了過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)。鼻癢、噴嚏、流鼻涕、鼻塞……為什么過敏性鼻炎反反復復老是好不了?南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師陳帥君來為大家釋疑。

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過量喝酒易引發(fā)胰腺炎

(來源:山西晚報)近半個月來,省城市民高先生一直忙于在飯桌上應酬,每次都喝下一斤左右的白酒。近日,他在喝下一斤白酒后,突然感到腹部劇烈疼痛,不斷嘔吐。送醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn),他得的是急性胰腺炎。

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男人花心是天性

(來源:生命時報)美國“婚戀交友網(wǎng)”完成的一項針對單身人士的調(diào)查發(fā)現(xiàn),59%的男性相信一見鐘情,在女性中這一比例僅為49%。這是否意味著男人也更容易喜新厭舊或者更花心呢?

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中醫(yī)降尿酸 重在調(diào)體質(zhì)

(來源:健康報網(wǎng))春節(jié)期間聚餐多,不少人體檢發(fā)現(xiàn)尿酸增高,其中不乏年輕人。如今,隨著生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的改變,高尿酸血癥臨床發(fā)病率呈逐年上升趨勢,而且日漸年輕化。高尿酸血癥對身體的損傷是多方面的,如侵襲關(guān)節(jié)能引發(fā)痛風;傷及腎臟會導致高尿酸腎病、尿酸結(jié)石;累及血管壁可引起動脈粥樣硬化,造成高血壓、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病;損傷胰腺B細胞,可引發(fā)糖尿病。高尿酸血癥與多個靶器官的損害密切相關(guān),所以我們必須給予足夠的重視。

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睪丸癌化療不影響精子

(來源:生命時報)一些被診斷為睪丸癌的年輕人擔心治療這種疾病可能會造成不育,但瑞典卡洛琳斯卡醫(yī)學院的研究者發(fā)現(xiàn),患者不必要有這種擔心。早期睪丸癌手術(shù)后接受一個療程化療或放療,患者的精子計數(shù)反而會出現(xiàn)反彈。

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腰肌勞損呈低齡化趨勢

(來源:錢江晚報)生活中,經(jīng)常會有人喊“腰直不起來了”“腰很酸”之類的話語。由于工作性質(zhì)的需要和生活壓力的增大,長期伏案工作、長時間開車或者從事超負荷的體力勞動都可能引發(fā)腰酸背痛,這也成為很多人的“老毛病”。

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睡太沉警惕疾病信號

(來源:生命時報)步入老年后,失眠、嗜睡、健忘等問題困擾著不少人。這其中,老人嗜睡問題尤為突出。中國人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學中心心血管內(nèi)科主任胡桃紅提醒,老人嗜睡可能是一些疾病信號。

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榴蓮吃多易起痘?"上火"的水果

(來源:生命時報)經(jīng)常有人問,哪些水果易上火?要想說清楚什么是上火,首先還得先說“啥是去火”。其實,說水果性寒和去火比較容易理解,可導致腹痛腹瀉等不適癥狀的都歸類為性寒和去火,比如吃了梨,腸胃蠕動加快,可以理解為去火。相對于去火來說,下面這些癥狀都可歸類為上火。

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201903南巡經(jīng)絡調(diào)理之旅①莆田站

2019年3月21至3.29,歷時8天,先后走訪了福建莆田(3.22-3.24)、廈門(25、26)、江西南昌(27、28)三地,共計調(diào)理了付費用戶10人(其中包括2名學習腹部按摩的學員),另外還免費調(diào)理了5名兒童,均收到了良好的效果。這是自我3月12日結(jié)束長達4個月的雪季以來,第一次長途多地的經(jīng)絡調(diào)理之旅。此次南巡,收獲頗豐,對提高我對疾病病因的認識和經(jīng)絡調(diào)理技術(shù)水平,都有相當多幫助。與此同時,在三地還得到了非客戶好友的盛情款待,拜訪了臺灣元氣多光量子養(yǎng)生儀的產(chǎn)品發(fā)明人蔡慶宗先生,收獲了滿滿的友情。由于此次調(diào)理的案例較多,我將按地域分別來寫,此篇為第一篇。

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果蔬脆片可能含油不少

(來源:生命時報)香蕉片、秋葵片、香菇片、蘋果片……如今,原料多樣、色彩鮮艷、口感酥脆的果蔬脆片備受追捧。很多人認為這些果蔬脆片濃縮了果蔬的營養(yǎng),是健康零食。然而,事實真是這樣嗎?

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牙周炎使肺癌風險翻倍

(來源:生命時報)俗話說,民以食為天,食以齒為先。美國塔夫茨大學一項研究發(fā)現(xiàn),牙周炎與一系列癌癥有關(guān)。從此,防癌多了一條新建議——保護牙齒。

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睡覺流口水用白術(shù)

(來源:生命時報)四川讀者劉先生咨詢:我睡覺時候特別愛流口水,十分苦惱。醫(yī)生說這是脾虛的表現(xiàn),推薦了一個方子:取白術(shù)15克,生、炒麥芽各30克,豬苓、茯苓各12克,澤瀉10克,桂枝6克,加水600毫升,煎煮后取藥液約300毫升,分兩次服完,一日一劑,連服3~7劑。請問這個方子有效嗎?

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老人尿不暢隔藥灸臍

(來源:生命時報)曾有一位79歲的男患者,不小心倒地趴臥3小時,當晚尿急尿痛,點滴而出,陰莖疼痛,次晨小便不通,即刻住院,診斷為前列腺肥大、尿潴留,插導尿管3次均未成功。中醫(yī)認為,這是“癃閉”的癥狀,是由于膀胱濕熱、三焦閉塞,加上跌倒,導致氣滯血瘀、水道不通。治療應清熱利濕通便,使上竅打開,來通暢堵塞的下部。

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有冠心病男人獨居比女人危險

(來源:生命時報)近日,心臟病領域權(quán)威雜志《心臟》上發(fā)表一篇研究文章確認,獨居的穩(wěn)定性冠心病患者,康復效果如何與其性別有關(guān),獨居對不良心血管事件的影響,主要體現(xiàn)在男性身上。

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