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接納焦慮提升行動(dòng)力
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）利用“高能”狀態(tài)回顧成功經(jīng)驗(yàn)做好萬(wàn)全準(zhǔn)備接納焦慮提升行動(dòng)力
事件耳鳴與焦慮愛(ài)結(jié)伴
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）正如“一千個(gè)讀者，就有一千個(gè)哈姆雷特”，耳鳴是耳朵里上演的一出大戲，是大腦為人們做的“私人定制”。其實(shí)，大多數(shù)耳鳴本身并不是獨(dú)立的疾病，通常是某些疾病的伴隨癥狀。很多人日常生活中都經(jīng)歷過(guò)一過(guò)性的生理性耳鳴，持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，通常都能自愈。
事件老人也有分離焦慮
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）黃女士最近總提不起精神，容易煩躁倦怠，飲食和睡眠都變差了。在老伴反復(fù)勸說(shuō)下，她來(lái)到精神心理科就診，才知道是出現(xiàn)了“分離焦慮”。
事件女孩初潮后焦慮咋辦
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）北京讀者劉女士來(lái)信：我女兒13歲，今年上初二。她成績(jī)一直是年級(jí)前列，平時(shí)也很禮貌、懂事，喜歡看書(shū)，愿意自己待著學(xué)習(xí)，老師說(shuō)她是全班的榜樣。此前，除了學(xué)習(xí)，她很少有煩惱。但最近一段時(shí)間，大概有三四個(gè)月了，她變得有些沉默，容易在一些小事上和我鬧矛盾，學(xué)習(xí)上也有些使不上勁。不知道這是否與她來(lái)月經(jīng)有關(guān)。
事件焦慮時(shí)抬頭看天
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）焦慮已經(jīng)是種流行病，我們的每一天或多或少會(huì)經(jīng)歷緊張、壓力的時(shí)刻。但我們可以學(xué)些技巧將焦慮控制在可承受的范圍內(nèi)，以下一些簡(jiǎn)單的做法可以嘗試：
事件焦慮者易患帕金森
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）焦慮癥在老年人中很常見(jiàn)。近日，一項(xiàng)發(fā)表在《英國(guó)全科醫(yī)學(xué)雜志》的新研究發(fā)現(xiàn)，焦慮老人易患帕金森病。
事件總往壞處想易焦慮
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）參加聚會(huì)時(shí)，你總躲到一邊，怕說(shuō)錯(cuò)、做錯(cuò)什么，以免招來(lái)別人的嘲笑或排斥;領(lǐng)導(dǎo)分配任務(wù)后，你首先想的不是如何成功完成它，而是擔(dān)心做不好會(huì)被批評(píng);與愛(ài)人相處時(shí)，對(duì)方回復(fù)消息晚了一點(diǎn)，就懷疑他是不是不重視你了……如果你是什么事都愛(ài)往壞處想的人，也許是掉進(jìn)了“隱性認(rèn)知”漩渦。
事件90%的上網(wǎng)自診狂有焦慮癥的癥狀
（來(lái)源：北青報(bào)）互聯(lián)網(wǎng)影響了現(xiàn)代人生活的許多方面，包括醫(yī)療保健和與健康相關(guān)的活動(dòng)，一個(gè)顯著結(jié)果就是出現(xiàn)了上網(wǎng)自診狂。
事件六個(gè)做法延長(zhǎng)了焦慮
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）焦慮一開(kāi)始通常有明確的誘發(fā)事件，比如突如其來(lái)的任務(wù)、臨近的考試、將在重要場(chǎng)合發(fā)言等。
事件在外不愛(ài)說(shuō)話 焦慮鬧的
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）如今各類“焦慮癥”充斥媒體，“美國(guó)新聞網(wǎng)”健康頻道刊文稱，從精神心理問(wèn)題診斷的角度看，病態(tài)的焦慮癥其實(shí)沒(méi)有那么多，大家不要輕易給自己貼疾病的標(biāo)簽。不過(guò)，要是出現(xiàn)以下5種情況，說(shuō)明問(wèn)題比較嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。
事件家長(zhǎng)如何減少焦慮對(duì)孩子的傷害？
（來(lái)源：北青報(bào)）隨著家里孩子進(jìn)入高中階段，每天早出晚歸，回到家還有很多的作業(yè)要完成，我們和孩子的交流越來(lái)越少，經(jīng)常擔(dān)心孩子學(xué)不好、效率不高，心里十分焦慮。還擔(dān)心孩子做不恰當(dāng)?shù)氖虑椋热缯剳賽?ài)、玩手機(jī)等等，結(jié)果總和孩子發(fā)生沖突。該怎么辦呢？
事件散步不帶手機(jī)焦慮少
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）散步是許多人喜歡的鍛煉方式之一，這些人通常沒(méi)有專門(mén)時(shí)間來(lái)健身，散步時(shí)通常也會(huì)帶著手機(jī)，以免錯(cuò)過(guò)發(fā)生的任何事情。但《西班牙人報(bào)》網(wǎng)站近日刊發(fā)的一篇文章稱，戴著耳機(jī)或口袋里裝著手機(jī)（以便隨時(shí)查看消息）散步，效果并不好。
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