分享中醫(yī)關于腳底養(yǎng)生的小妙招

BTV身邊胡大一揭開喝咖啡無罪的秘密

BTV養(yǎng)生堂李舜偉告訴你可以睡得更好

中年女白酒治失眠卻導致腦中風！

快速知道你失眠的原因

現(xiàn)在社會競爭加劇，很多人都有不同程度的睡眠障礙。造成這種情況的原因很多，不能只簡單地歸納為心腎不交，為此我結合這幾年給網(wǎng)友咨詢的情況，歸納為以下幾種，以便于大家去識別。

極難調(diào)理的缺血性失眠

最近，連續(xù)接觸和調(diào)理了幾個失眠的網(wǎng)友，發(fā)現(xiàn)他們都有一個共同的特點，就是都屬于缺血性失眠。那什么是缺血性失眠呢？

BTV養(yǎng)生堂郭兮恒睡多睡少都是病

今是世界睡眠日 失眠人數(shù)持續(xù)暴增

(來源：新華日報)21日是第17個“世界睡眠日”。連日來，南京多家醫(yī)院紛紛開展相關義診、舉辦知識講座。 ? 南京腦科醫(yī)院是全省最先開設失眠門診的醫(yī)院。記者昨天上午看到，3個診室門前坐滿了待診的男女老少。“失眠門診量每天都在200人次以上，接近我們接診的極限了?！苯K省心理學會醫(yī)學心理專業(yè)委員會主任委員、南京腦科醫(yī)院醫(yī)...

范志紅：睡不好覺招來癌癥

(來源：范志紅博客)都說"春眠不覺曉"，可很多人偏偏躺下睡不著，或者躺下不肯睡，還要再玩一個小時的手機或iPad?？墒?，到了早上又覺得昏昏沉沉，乏力懶起。 ? 失眠，在我們這個時代，簡直就是一種流行病。躺在床上輾轉反側，難以入眠，或者一旦夜間醒來，就無法再次入睡，盡管眼睛已經(jīng)干枯，身體疲憊不堪——這是...

JSTV萬家燈火劉長信腿療失眠篇

(來源：JSTV)2014年5月31日，JSTV萬家燈火邀請北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院推拿疼痛科主任劉長信，就如何運用腿療輔助治療失眠的問題，共同制作了一期節(jié)目《神奇的腿療失眠的腿療秘方》，敬請收看~~！ ? 如何確認失眠 &nb...

范志紅:戰(zhàn)勝失眠睡個好覺

(來源：范志紅博客)某女士無奈地說，她明明已經(jīng)感覺困了，但只要一躺在床上，大腦就超級活躍。白天想不起來的種種小事，以及明天要做的種種工作，此時都在腦子里清晰浮現(xiàn)，揮之不去，讓她久久無法入睡。因為睡不好，早上起來的時候總是十分疲勞，一天的工作壓力，又讓她疲憊不堪?？纯醋约旱哪槪驗槿狈λ叨档沙?，看看自己的表情，因為煩躁沮喪而...

月圓之夜睡眠時間減少25分鐘

(來源：生命時報)難以入睡的夜晚，也許是月亮惹的禍。瑞典最新的一項研究發(fā)現(xiàn)，月亮運行周期會影響到人的睡眠質量和時間。 ? 在此前的一項研究中，科學家觀察了47名被調(diào)查者在6個晚上的睡眠過程中對噪音的反應。瑞典歌德堡大學博士生麥克·史密斯對研究數(shù)據(jù)進行了新的分析，發(fā)現(xiàn)月亮運行對睡眠影響也很大。 ...

工作壓力大導致七成職業(yè)人失眠

(來源：長沙晚報)晚上不想睡，白天睡不醒，工作日缺覺，周末“暴睡”惡補，這是眾多職場人的日常睡眠狀態(tài)。近日，職業(yè)社交網(wǎng)站天際網(wǎng)發(fā)布《中國職場人睡眠透支指數(shù)》顯示，湖南近七成職場人日常睡眠僅為6小時或更短。大部分人選擇在周末“補覺”，而這種集中補覺往往長達十幾個小時。專家提醒，這種“惡補”的做法若形成習慣，將打亂生物鐘、造成睡眠節(jié)律紊亂...

BTV養(yǎng)生堂陸林睡錯的苦惱

(來源：BTV)2015年1月30日，BTV養(yǎng)生堂邀請北京大學第六醫(yī)院院長主任醫(yī)師陸林，就夢游癥、失眠等問題，共同制作了一期節(jié)目《睡錯的苦惱》，敬請收看~~！ ? 【嘉賓簡介】名人庫—陸林：http://jfwll.cn/mingren_586.as...

婆婆突然失眠原是眼中風

(來源：武漢晚報)婆婆起早床突然左眼失明，經(jīng)檢查診斷為“眼中風”?！把壑酗L”和“腦中風”一樣都是血管阻塞引起，是一種嚴重損害視力的眼病，所幸就診及時目前病情已得到有效控制。 ? 63歲的徐婆婆家住武昌光谷一路，習慣早起。1日早上6點，她坐起身不到1分鐘，突然左眼一片漆黑。當時她以為是高血壓造成的，便摸...

中國成年人近四成失眠

(來源：北京晨報)?3月21日是“世界睡眠日”，“中國睡眠研究會”近日報告稱，中國成年人失眠發(fā)生率高達38％。針對越來越多的人通過佩戴“智能手環(huán)”對睡眠質量進行監(jiān)測，專家稱，手環(huán)有一定心理作用，但手工記錄“睡眠日志”對于臨床診療意義更大。 ? 比1900年少睡1.5小時 ? 今年世界睡眠日...

世界睡眠日:中國老板七成人失眠

(來源：人民網(wǎng))人民網(wǎng)北京3月19日電（陳燁菲）在3.21世界睡眠日來臨之際，《福布斯》中文版攜手慕思寢具連續(xù)第二年開展中國企業(yè)家睡眠健康狀況調(diào)研，推出《2015中國企業(yè)家睡眠指數(shù)白皮書》，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，36.6％的企業(yè)家“睡眠表淺，缺乏深眠”，超過七成的人存在不同程度的失眠。當睡眠不足時，參與調(diào)查的企業(yè)家41.2％表示會出現(xiàn)判...

中華醫(yī)藥陳敬卿尋找回來的睡眠

（來源：央視）2015年5月20日，央視做了一個有關失眠的系列節(jié)目，分成上下兩集，上集《尋找回來的睡眠》，下集《問心要睡眠》，上集，是通過兩位患，黎女士和楊女士失眠的案例，來介紹南京市中醫(yī)院腦病科主任醫(yī)師王敬卿，如...

中國38%成年人失眠

（來源：半月談）人的一生大約三分之一的時間在睡眠中度過，良好的睡眠對于健康至關重要。然而，中國睡眠研究會發(fā)布的一項調(diào)查顯示，我國成年人失眠的發(fā)生率竟高達38%以上。隨著人們生活節(jié)奏的加快，工作壓力與生活壓力的增大，睡個好覺對很多人來說竟然成為一種奢望。排除睡眠障礙、保障健康睡眠成為一大社會課題。

股市震蕩有多少人因此失眠

（來源：生命時報）自6月中下旬以來，滬深股市的一路狂跌，讓廣大股民叫苦不迭。特別是在上一波牛市中匆忙“入市”的大量股民，甚至還沒來得及感受到賺錢的欣喜，就陷入了這一輪的恐慌焦慮中。全民炒股的副作用正在此次股市巨震中逐漸顯現(xiàn)。