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為什么脖子發(fā)硬一轉就嘎巴響
其實脖子響還好,如果你的膝關節(jié)再響,可就麻煩大了。你將手放在膝蓋上,然后將腳離地,前后擺動小腿,如果當你感覺膝關節(jié)里也有響動,那么就可以肯定地說,你現(xiàn)在全身已經(jīng)是嚴重的氣血雙虧了。如果你摸不出來這種感覺,那好,你試試小孩子的膝蓋,你再試試老年人的膝蓋,對比一下,你就會有正確的感覺了。
為什么說膝蓋響問題嚴重了呢?因為在中醫(yī)里,膝為筋之府,而肝是主筋的,肝又是藏血的。只有當肝血不足的時候,才會導致上述情況的發(fā)生。肝腎同源,肝血虧,必然也是腎虛。這種人,如果下樓梯、下山,當膝關節(jié)受力,需要大量的血液供應的時候,血一定供應不上,那樣就會感覺膝蓋兩側痛,尤其是外側痛。
病現(xiàn)于四肢五官,病存于五臟六腑。那我們該如何調理也就清楚了,送大家二十個字。
第一,多多活動。尤其是天天以電腦為伴的朋友,用一會兒電腦,就要起來活動一下,同時活動一下脖子,但千萬不要做360度的圓周運動,只作90度的向左轉,向90度的向右轉的動作,以確保我們脖子兩側的韌帶都能夠得到均衡的牽拉。
第二,遠離空調。尤其是不要讓空調正對著吹。因為夏天人的汗毛孔是張著的,空調一吹,寒濕很容易進入體內,會加重我們韌帶的鈣化。
第三,杜絕可樂。減少包括可樂在內的一切碳酸飲料的攝入,因為這種溫水煮青蛙的過程是漸進的,因此很難被人們重視。
第四,補充營養(yǎng)。這里提到的營養(yǎng),主要是指營養(yǎng)補充食品?,F(xiàn)在這類保健品很多,但是良莠不齊。在這里我們推薦使用紐崔萊、如新的產(chǎn)品。尤其是鈣鎂片,對改善骨關節(jié)有較大的幫助。我本人親自做過試驗,還是有發(fā)言權的。不過,這類保健品,一定要在營養(yǎng)師的指導下服用,同時,最好先把經(jīng)絡打通,否則服用會事倍功半。當然,這類產(chǎn)品價格比較高,如果長期服用,需要有一定的經(jīng)濟基礎。
第五,打通經(jīng)絡。這點最為重要。如果是脖子不舒服,最簡單的方法就是刮痧和拉罐。一周做一次即可,以確保你的脖子是很軟的,而不是很硬的。摸著是溫暖的,而不是冰涼的。關于如何打通經(jīng)絡的問題,請大家參看本站的相關文章:http://jfwll.cn/doclist_21.aspx。
脖子一轉嘎巴響,絕對不是一個小問題,他已經(jīng)表示你的身體狀況正處在衰老當中,一定要引起高度重視?,F(xiàn)在很多20、30歲經(jīng)常使用電腦的人,看起來已經(jīng)衰老的很快了,我不知道他們能否干到35歲?這絕不危言聳聽!
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