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立夏時節(jié)話養(yǎng)生平穩(wěn)過渡到夏季

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[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2009-5-5 10:35
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散步等較平和的運動適合夏季


　　

　　立夏后，隨著氣溫升高，人們容易汗出，“汗”為心之液，立夏時節(jié)要注意不可過度出汗，運動后要適當飲溫水，補充體液。立夏時節(jié)，選的運動不要過于劇烈，可選擇相對平和的運動如太極拳、太極劍、散步、慢跑等。

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