愛(ài)美之心人皆有之，看到有這么多好處，我就心動(dòng)啦，不過(guò)當(dāng)時(shí)還是覺(jué)得有點(diǎn)恐怖。灌腸工具早就買(mǎi)了一段時(shí)間了，但一直猶豫著沒(méi)有去行動(dòng)，花溪老師催了好幾次，后來(lái)實(shí)在沒(méi)辦法，老公一直支持我，他說(shuō)協(xié)助我，于是我就咬咬牙開(kāi)始了，死就死吧，更何況不會(huì)死的！被老師說(shuō)，怎么像上刑場(chǎng)的感覺(jué)啊？！

　　結(jié)果第一次灌腸以失敗告終，居然會(huì)有點(diǎn)不舒服和反胃的感覺(jué)，于是"灌腸"只得暫停。后來(lái)我又思考著，是不是工具不好呢？于是又開(kāi)始在網(wǎng)上找，然后在BYB網(wǎng)站上看到一些東西，給了我靈感，于是又買(mǎi)了一些工具繼續(xù)灌腸。

又試驗(yàn)了幾次后，最后終于灌腸成功了！感受怎么樣呢？一句話，就是肚子里暖暖的舒服！沒(méi)有任何難受，于是就用這個(gè)工具，一直灌了到了今天。 具體收獲如下：

①形體：給我最大的感受就是我的腹部變的很軟（之前腹部又大又硬），很舒服，而且小腹沒(méi)了，變平了;

②體重：下降明顯，之前一直是115左右降不下來(lái)。現(xiàn)在只有105了。

③月經(jīng)：也變好了，這是最近月經(jīng)來(lái)了才知道的，因?yàn)橹耙恢笔怯贉侠牟豁槙常@次來(lái)的很順，拖拖拉拉的毛病居然神奇的好了;

④精力：不知不覺(jué)的變好了，現(xiàn)在我每天都很忙碌，做很多事情，但是并不覺(jué)得累。

⑤皮膚：最近在鄰居家玩，她的婆婆說(shuō)我皮膚變的很好、很嫩，說(shuō)夏天去她家時(shí)，皮膚痘印還很多，看著人不精神，而現(xiàn)在變靚了，夸的我很不好意思了。

這些變化都是在這個(gè)月發(fā)生的，當(dāng)然我同時(shí)間在做的其他養(yǎng)生方便的工作也很多，但是灌腸的作用是不可估量的。 下面介紹一下我的具體的灌腸方法。