【byb.cn 大道至簡(jiǎn)】從事健康咨詢工作好幾年了，遇到電腦病的人是越來(lái)越多。特別是在鼎好大廈清華科技園孵化器辦公這半年多來(lái)，我發(fā)現(xiàn)很多二、三十歲的年輕人，都有一堆健康問(wèn)題，包括頸肩痛、鼠標(biāo)手、眼干澀、食欲差等一系列電腦病，究其原因很多，但均與不良的使用電腦習(xí)慣有關(guān)，這里和各位解讀一下：

網(wǎng)絡(luò)編輯必看:電腦病是這樣造成的

　　一、肩頸痛

　　幾乎所有常用電腦的朋友都會(huì)有肩頸痛的毛病，狀況時(shí)好時(shí)壞，究其原因，這和用電腦的姿勢(shì)有很大關(guān)系。

　　現(xiàn)在用筆記本的人多了，絕大多數(shù)的人都是趴在電腦桌上用筆記本，由于受到手臂長(zhǎng)度的限制，我們的肩頸與電腦的距離基本上是固定的，并且肩頸總會(huì)處于一種微緊張狀態(tài)，這種狀態(tài)就好比我們站馬步，或者手側(cè)平舉一物體，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)造成局部的肌肉組織產(chǎn)生大量的乳酸。

　　因?yàn)槭俏⒕o張，人體不會(huì)立刻感覺(jué)到不適，因此，也就很難變換姿勢(shì)去調(diào)整，久而久之，大量的乳酸堆積就形成在肩頸那個(gè)微緊張的部位，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受堵，影響了氣血的流通，引起一系統(tǒng)的身體問(wèn)題。因?yàn)檫@種狀況的形成是漸進(jìn)式的，就好比溫水煮青蛙，等你發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)晚了。

　　通常來(lái)說(shuō)，有比較明顯頸紋的人，就已經(jīng)形成了頸椎病了，有關(guān)這點(diǎn)，大家可以看我寫(xiě)的相關(guān)文章（http://jfwll.cn/docextlist_10217.aspx）

　　二、鼠標(biāo)手

　　和肩頸痛一樣，鼠標(biāo)手的形成，也是因?yàn)槭衷诓煌｜c(diǎn)按和拔動(dòng)鼠標(biāo)鍵輪時(shí)，手指、手腕、手臂部的肌肉處于微緊張狀態(tài)，這也和我們不良的坐姿，及電腦的使用習(xí)慣有關(guān)。

　　三、眼干澀

　　前面我們已經(jīng)提到了肩頸痛的問(wèn)題，從頸部的刮痧情況就可以看出，肩頸瘀堵的很厲害，這導(dǎo)致了頭部的供血出現(xiàn)障礙。中醫(yī)認(rèn)為，肝開(kāi)竅于目，目受血而視。如果因肩頸部的經(jīng)絡(luò)堵塞，導(dǎo)致眼睛供血出現(xiàn)了障礙，你說(shuō)說(shuō)這眼睛能不干嗎？不管你點(diǎn)多少眼藥水，貼多少HSL眼貼，都無(wú)濟(jì)于事。

　　四、食欲差

　　長(zhǎng)期用電腦的朋友都奇怪，坐的時(shí)間長(zhǎng)了，慢慢的食欲也變差了。其實(shí)，除了壓力等因素，和你不良的用電腦習(xí)慣有關(guān)。

　　大家撩開(kāi)衣服，看看你胸腹交界處、肚臍周圍是否有阻力線，如果有，就說(shuō)明我的判斷是對(duì)的。而這些地方的阻力線是怎么形成的呢？就是整天趴在電腦面前趴的。不信你試試你的姿勢(shì)，你趴在那用筆記本，剛好在胸腹部會(huì)出現(xiàn)彎曲，這個(gè)彎曲處，就是阻力線形成處。由于阻力線的作用，會(huì)影響到心臟對(duì)脾胃的供血，進(jìn)而影響消化吸收。

　　綜上所述，由使用電腦不當(dāng)形成的電腦病還有很多，我在此就不一一列舉。那如何改變這種情況呢？