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抗癌斗士:現(xiàn)代人該如何抗癌養(yǎng)生?

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-8-20 07:52
【分頁(yè)導(dǎo)航】

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  上海市著名老中醫(yī)唐國(guó)章認(rèn)為,養(yǎng)生包含兩個(gè)內(nèi)容,一個(gè)是提高生活質(zhì)量,獲得健康;另外還有一個(gè)是延長(zhǎng)生命的時(shí)限,盡量長(zhǎng)壽。

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  實(shí)際上,健和康是有區(qū)別的。健主要強(qiáng)調(diào)形體,如果一個(gè)人體格強(qiáng)壯、氣血充盈,那么這個(gè)人是健美的。康強(qiáng)調(diào)性情,要求人保持一個(gè)愉悅、開(kāi)心的狀態(tài)。你要是一直心情壓抑、雙眉緊鎖,那么這個(gè)人是不康的。

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  人健康了,就會(huì)有兩個(gè)能力,一個(gè)是叫抗病能力,一個(gè)是適應(yīng)能力。也就是說(shuō)有了健康的身體,人就可以適應(yīng)各種惡劣的環(huán)境。那些去郊區(qū)生活,或者經(jīng)常去旅行的人,就是通過(guò)性情上的調(diào)理獲得身心健康?!爸钦邩?lè)水,仁者樂(lè)山”。寄情山水,擁抱自然,無(wú)疑是頤養(yǎng)性情、保持健康的一種明智的選擇。

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  《黃帝內(nèi)經(jīng)》中談到人的生命極限,認(rèn)為人能活到100-150歲左右。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)以細(xì)胞的分裂次數(shù)來(lái)計(jì)算人的壽命極限是175歲。老齡委曾經(jīng)在全國(guó)做過(guò)調(diào)查,男性的最高年齡是131歲,女性是122歲。按照人類壽命極限來(lái)說(shuō),六七十歲還處在中年,而不是老年時(shí)期。

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  為什么現(xiàn)代人達(dá)不到這個(gè)生命極限呢?一是生活方式,還有一個(gè)就是貪?!盁o(wú)論是身體也好食欲也好,事情也好,都是貪得無(wú)厭。貪到什么什么程度呢,為了達(dá)到私欲,把我們每天要吃的食物都搞成毒的。為了達(dá)到自己的目的而損害人家的利益,這是現(xiàn)代社會(huì)個(gè)人心態(tài)最具體的顯現(xiàn)!我們應(yīng)該有個(gè)限度,對(duì)金錢的愿望也好,對(duì)事物的愿望也好,對(duì)生活的愿望也好,都要有一個(gè)限度,到了這個(gè)限度就要停住了,否則的話不但傷害自己,還要傷害自己的后人?!?/p>

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  倒過(guò)來(lái)說(shuō),老布、潘肖玨,還有黑劍、王青松夫婦,他們放棄了工作,整個(gè)人都靜下來(lái),把人的私欲都去掉了,靜靜地回到了最原始的方式,就是一天沒(méi)有什么他求,僅求溫飽而已,反倒把生命維持了。我們中醫(yī)講他靜下來(lái)了,或者說(shuō)松下來(lái)了。人松下來(lái)了,細(xì)胞分泌也就正常了。

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  其實(shí)每個(gè)人身上都有癌細(xì)胞的。正常人身上有,病人身上也有,癌細(xì)胞嚴(yán)格來(lái)講,就是一個(gè)正常細(xì)胞在某種情況下,產(chǎn)生的變異。本來(lái)一個(gè)細(xì)胞是圓的,現(xiàn)在變成扁的或者是長(zhǎng)的了。它為什么會(huì)變呢,醫(yī)學(xué)上講是炎癥,炎癥反復(fù)發(fā)作,正常細(xì)胞變成不正常的細(xì)胞,變成癌細(xì)胞了。西醫(yī)做過(guò)實(shí)驗(yàn),人處在愉悅的狀態(tài)下,他的細(xì)胞都是圓的;人處在憤怒或者是壓抑生氣的情況下,他的細(xì)胞都是變形的。這也倒過(guò)來(lái)也印證中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的,要心情愉悅才可以達(dá)到身體健康的目的。

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  修身養(yǎng)性可以延年益壽,可這身心又該如何去養(yǎng)?唐國(guó)章給出兩個(gè)簡(jiǎn)單的字:攝與練。

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  攝跟飲食有關(guān)。“現(xiàn)在的人都要吃好的,實(shí)際上我覺(jué)得他們是屬于亂吃,沒(méi)有章法。實(shí)際上從養(yǎng)生的角度,我認(rèn)為吃東西只要吃四時(shí)的東西,簡(jiǎn)單說(shuō)就是要吃時(shí)令的東西。反季的東西有毒,會(huì)對(duì)人造成傷害。這個(gè)毒并不是西醫(yī)所指的病毒,而是傷害人后生病的毒。比如冬天吃西瓜,脾胃虛寒的人就會(huì)泄瀉。

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  “又比如藥補(bǔ),也應(yīng)該和時(shí)令結(jié)合起來(lái)。春天的時(shí)候,主要是調(diào)理肝,這樣的藥主要是當(dāng)歸和芍藥。夏天應(yīng)該要解脾胃,夏天都是濕比較重,那么調(diào)養(yǎng)的藥應(yīng)該用茯苓和白術(shù)。秋天主要是養(yǎng)肺,養(yǎng)肺的主要是沙參、麥冬。冬天主要是補(bǔ)腎,養(yǎng)腎的藥比較多,首烏、熟地、鹿尾兒、鹿茸,還有時(shí)髦的冬蟲夏草。還有很重要的一臟,就是心臟。所以在補(bǔ)四臟的同時(shí)要加上去。它主要是丹參和黃芪?!?/p>

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  練,既指呼吸吐納、靜坐這類特別適合老年人、有大病的人的放松方式,也包含體育運(yùn)動(dòng)等較為激烈的方式??偠灾?,一定要在“練”后產(chǎn)生一種愉悅的心情。如果運(yùn)動(dòng)以后產(chǎn)生了煩或者是累,或者是萌生不舒服、不愉快的心情,那肯定沒(méi)有達(dá)到目的。

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