如果您去了醫(yī)院，告訴大夫，說便便是紅色的，那往往就意味著您破費(fèi)了。紅便大部分的原因是消化道出血，痔瘡就是常見的病癥。

　　由于消化道出血造成的紅便也分很多種，如果血液是鮮紅色，而且和便便結(jié)合并不緊密，那多半是外痔或便秘引起的肛裂出血。如果出血量不大，而且很快就控制住了，那對健康危害程度并不是很大。當(dāng)然了，這事也要細(xì)分，比如說便秘到底是因為什么引起的？所以不能一概而論。

　　如果血液和便便密不可分，是混在中間的，這問題就有點(diǎn)撓頭了，有很多病情需要等您確認(rèn)。比如說，出血性大腸桿菌腸炎，阿米巴痢疾、結(jié)腸息肉、直腸息肉、結(jié)腸癌和直腸癌。尤其是最后兩種，要得上了，不死也要脫層皮。告訴大家一個小竅門，如果帶血的便便沒有粘液和惡臭伴隨，那么問題可能不嚴(yán)重。

　　一般來說，大腸的各種疾病往往和便秘有關(guān)，常年便秘，體內(nèi)積攢了太多的毒素，出現(xiàn)問題是很正常的。因此俺提醒大家，一定要定時排便，而且最好是早上6點(diǎn)到7點(diǎn)，因為這時候正是大腸經(jīng)當(dāng)值，氣血主要在大腸經(jīng)內(nèi)部運(yùn)行，最適合排出毒素。通俗點(diǎn)說，消化系統(tǒng)經(jīng)過一晚上的運(yùn)轉(zhuǎn)，也會積累很多的垃圾等著排出體外。再說，7點(diǎn)后，屬于胃經(jīng)當(dāng)令，正好要吃早餐，提前排便，等著騰地呢。

　　除了定時排便外，還要少吃辛辣食物。尤其是什么水煮魚、香辣蟹、麻辣香鍋、各種變態(tài)辣的烤雞翅。這些東西真是害死人不償命，俺一個同事某天和狐朋狗友去鬼混，吃變態(tài)辣烤雞翅，用他的話說，一口下去，沒咬到肉，都是辣椒末。結(jié)果呢，回來后就便秘，然后便血，從此就拉下了一個毛病。為了口舌之欲，弄了一個病在身上，果然是很悲劇呀。

　　當(dāng)然，紅便也不見得都是疾病，俺喜歡吃西瓜，夏天的時候經(jīng)常是一天吃半個，第二天早上排便的時候，往往是飛流直下，而且是標(biāo)準(zhǔn)的紅便，中間還夾雜著西瓜子。這可不是啥大毛病，只是西瓜吃多了而已，當(dāng)然這也是不利于養(yǎng)生的。西瓜雖好，但過猶不及嘛。天然白虎湯，是很容易造成各種寒癥的，大家切記。

　　不光是西瓜，各種還有紅色色素的食物也能造成紅便，天然的有莧菜、胡蘿卜，非天然的有蘇丹紅。這個添加劑據(jù)說雖然屢遭打擊，但依然頑強(qiáng)生存著，據(jù)說在西方國家，這是合法食品添加劑。莧菜倒是沒大問題，民間說，這種食物不能和甲魚同食，不然會中毒。俺以非典型專家的身份告訴你們，這種認(rèn)識是錯誤的。沒有任何證據(jù)表明，莧菜不能和甲魚同食。俺奶奶，一個快90的農(nóng)村老太，當(dāng)年娘家是打漁的，她提供了一種說法，供大家參考。說是莧菜大量上市的季節(jié)，那時候的甲魚是有毒的，叫莧菜鱉。俺估計她老人家是環(huán)保主義者，您沒看著，現(xiàn)在連甲魚孫子都給吃了。莧菜上市的時候，也許是甲魚正在繁殖的時候，出于不要“涸澤而漁”的中國古老思想，所以大家編出很多故事，來保護(hù)這個物種。提前聲明，人工養(yǎng)殖的不算。