看完了兩位臨床專家對(duì)人應(yīng)該在什么時(shí)間睡覺(jué)的解釋后，我們?cè)賮?lái)看看國(guó)學(xué)功底深厚的曲黎敏老師是如何運(yùn)用《黃帝內(nèi)經(jīng)》的觀點(diǎn)來(lái)解釋睡眠的。換言之，也就是人為什么要在子時(shí)上床睡覺(jué)。下面這段視頻，是2007年12月，曲黎敏做客BTV5《城市》欄目〈養(yǎng)生十二說(shuō)〉中有關(guān)子時(shí)睡眠的片斷。

〈黃帝內(nèi)經(jīng)〉強(qiáng)調(diào)子時(shí)的重要性是“一陽(yáng)初生”

曲黎敏認(rèn)為，養(yǎng)生這兩個(gè)字

就是養(yǎng)“生機(jī)”

也就是子時(shí)“一陽(yáng)初生”這個(gè)生機(jī)

〈黃帝內(nèi)經(jīng)〉強(qiáng)調(diào)，凡十一藏取決于膽。換言之，如果子時(shí)不養(yǎng)好，其他的臟器皆會(huì)出問(wèn)題