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趙鎧

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　　趙鎧：中國工程院院士，衛(wèi)生部病毒性肝炎防治專家咨詢委員會(huì)委員、新藥審評(píng)委員會(huì)委員。

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　　80歲的趙院士精神矍鑠，談吐清楚，思維敏捷。談到如何養(yǎng)生保健時(shí)，趙院士爽朗地笑了，想了想說，“我的生活很簡單。早晨六點(diǎn)半晚的時(shí)候七點(diǎn)起床，晚上一般到12點(diǎn)后才睡覺，但是我睡覺很‘死’，半夜不醒。”

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　　趙院士還有雷打不動(dòng)的午睡習(xí)慣，出差也不例外。因此他出差的時(shí)候，會(huì)比別人多帶樣?xùn)|西———鬧鐘。
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　　近些年，趙院士的健身就是散步了。“你看，我還戴著計(jì)步器?！闭f著趙院士撩開衣角，取下別在腰帶上的計(jì)步器，看了看說，“現(xiàn)在才走了不到兩千步，一天要走六七千步才夠。”

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　　趙院士養(yǎng)生的最大特點(diǎn)就是簡單，但簡單背后透出的卻是作為大家的平和心態(tài)。

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　　他喜歡專心做事，愿意思考，注重從生活的一點(diǎn)一滴中保持健康。或許，這就是趙院士事業(yè)有成和身體健康的“真經(jīng)”。

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