腿腳退化的高危警示

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）有好的身體才能享受生活，對(duì)老人更是如此。然而上了年紀(jì)，很多老人受到腿腳不便的困擾。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科主任醫(yī)師溫建民介紹，其實(shí)這些都是“運(yùn)動(dòng)障礙綜合征”的癥狀，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)脊柱疼痛、下肢疼痛麻木、關(guān)節(jié)脊柱活動(dòng)受損、平衡能力減弱以及步伐緩慢。

獨(dú)自喝酒易中風(fēng)

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）唐代詩(shī)人李白的名句“舉杯邀明月，對(duì)影成三人”，詮釋了獨(dú)飲自斟的灑脫意境，但來(lái)自日本的一項(xiàng)最新研究提示，比起與人同酌，獨(dú)自喝酒對(duì)健康的負(fù)面影響更大，患腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)更高。

愛(ài)喝茶大腦老得慢

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）茶水是清油解膩、提神醒腦的好飲品，但喝茶的健康功效遠(yuǎn)不止這些。新加坡國(guó)立大學(xué)楊潞齡醫(yī)學(xué)院心理醫(yī)學(xué)系的一項(xiàng)小規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝茶可以提高大腦連通性，延緩大腦衰老。

木耳泡久了會(huì)有毒嗎？

（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）黑木耳作為一種味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富的食用菌，備受喜愛(ài)。然而，吃久泡木耳中毒的新聞屢見(jiàn)不鮮。

骨性關(guān)節(jié)炎 保膝是首選

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）主講人：東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院骨科主任醫(yī)師李永剛 “我的右膝關(guān)節(jié)像‘生銹’了一樣，上下臺(tái)階困難、關(guān)節(jié)腫脹疼痛，吃藥都不管用了啊……”近日，52歲的劉某來(lái)到醫(yī)院骨科就診，被診斷為嚴(yán)重性膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。

動(dòng)脈越硬化 記憶力越差

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）隨著年齡增長(zhǎng)，大腦機(jī)能會(huì)逐漸退化，記憶力開(kāi)始變差。以往認(rèn)為，大腦“失靈”一方面是由于腦容量縮小了，另一方面是因?yàn)槟X功能出現(xiàn)病變?cè)斐傻?。近日，瑞典于默奧大學(xué)研究人員通過(guò)模型實(shí)驗(yàn)給出新解釋?zhuān)荷狭四昙o(jì)，人體的大動(dòng)脈血管逐漸硬化，心臟跳動(dòng)因此給大腦增加負(fù)荷，造成大腦微血管受損，記憶力慢慢減退。

嗓子冒煙疼是心梗前兆

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）急性心肌梗死的發(fā)生常被認(rèn)為是突然地、無(wú)聲無(wú)息地。其實(shí)不然，急性心梗大多有預(yù)兆，一定要提高警惕，及時(shí)就醫(yī)。

兩周不運(yùn)動(dòng)血管功能就下降

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）眾所周知，體力活動(dòng)少、久坐會(huì)顯著增加患代謝性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如肥胖、胰島素抵抗、2型糖尿病和心血管疾病。英國(guó)紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)和利物浦大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，對(duì)于年輕的非肥胖成年人，即使是短時(shí)間不運(yùn)動(dòng)和久坐也會(huì)影響健康。

注意中風(fēng)的一些奇怪癥狀

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）主講人：首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院副院長(zhǎng)吉訓(xùn)明神經(jīng)內(nèi)科徐佳麗 腦卒中（又稱(chēng)中風(fēng)）常見(jiàn)的癥狀是肢體無(wú)力、面癱（口角歪斜）、言語(yǔ)不清等，這些癥狀有利于我們迅速識(shí)別腦卒中。然而腦卒中還有一些較少見(jiàn)的“奇葩”臨床表現(xiàn)，比較容易被忽略或者與別的疾病混淆。

阿倫森效應(yīng)：把表?yè)P(yáng)留到最后

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師麥舜翩 宿舍樓的后面停放著一部爛汽車(chē)，大院里的孩子們每到晚上7點(diǎn)，便攀上車(chē)廂蹦跳，嘭嘭之聲震耳欲聾，大人們?cè)焦?，眾孩童蹦得越歡，見(jiàn)者無(wú)奈。一天，一個(gè)老人對(duì)孩子們說(shuō)：“小朋友們，今天我們比賽，蹦得最響的獎(jiǎng)玩具手槍一支?！北娡瘑韬羧杠S，爭(zhēng)相蹦跳，優(yōu)者果然得獎(jiǎng)。次日，這位老人又來(lái)到車(chē)前，說(shuō)：“今天繼續(xù)比賽，獎(jiǎng)品為兩粒奶糖。”眾童見(jiàn)獎(jiǎng)品直線(xiàn)下跌，紛紛不悅，無(wú)人賣(mài)力蹦跳，聲音疏稀而弱小。第三天，老人又對(duì)孩子們說(shuō)：“今日獎(jiǎng)品為花生米二粒?！北娡娂娞缕?chē)，皆說(shuō)：“不蹦了，不蹦了，真沒(méi)意思，回家看電視了?！边@個(gè)故事中,老人的智慧其實(shí)反映了心理學(xué)上的“阿倫森效應(yīng)”。

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人到中年 別讓前列腺問(wèn)題來(lái)找茬

（來(lái)源：健康報(bào)網(wǎng)）前列腺是男性的附屬性腺，許多人將之稱(chēng)為“生命腺”。前列腺藏匿在盆腔的深部，周?chē)缓芏嗟摹班従印卑@著，上方是人體暫時(shí)儲(chǔ)存尿液的膀胱，兩側(cè)外上方是精囊，前方借著前列腺恥骨韌帶與恥骨相連接，后側(cè)則與直腸緊緊相貼。前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等都是前列腺常見(jiàn)的疾病。本期，我們邀請(qǐng)安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院泌尿外科團(tuán)隊(duì)為我們講述男性如何識(shí)別和防治前列腺疾病。

孩子眼紅腫要警惕眼眶蜂窩織炎

（來(lái)源：健康報(bào)網(wǎng)）家住福州的5歲女孩瑩瑩，突然出現(xiàn)右眼上眼瞼腫脹，不紅，只吵著說(shuō)有些痛癢。家長(zhǎng)以為蚊蟲(chóng)叮咬，就自行外敷中草藥，剛開(kāi)始小瑩瑩說(shuō)有些好轉(zhuǎn)。但第二天，孩子右眼腫脹逐漸加重，逐漸向耳緣方向蔓延，眼睛都無(wú)法睜開(kāi)，腫得像個(gè)小包子。家長(zhǎng)急忙將孩子送到醫(yī)院，醫(yī)生檢查后診斷為眼眶蜂窩織炎。

嘌呤尿酸 導(dǎo)致痛風(fēng)的元兇在哪

（來(lái)源：科普中國(guó)）痛風(fēng)是一種代謝類(lèi)疾病，發(fā)作起來(lái)苦不堪言，并且可能引起多種并發(fā)癥，如高血壓、高血脂、2型糖尿病。和糖尿病一樣，這種疾病目前是無(wú)法徹底治愈的，只能通過(guò)合理飲食配合藥物控制來(lái)緩解，那么痛風(fēng)是由什么引起的呢？咨詢(xún)時(shí)醫(yī)生總提到尿酸、嘌呤、海鮮，這些和痛風(fēng)又有什么關(guān)系呢？

日光性皮炎竟與蔬菜有關(guān)

（來(lái)源：科普中國(guó)）紫外線(xiàn)照射量增強(qiáng)，容易引發(fā)多種皮膚病。其實(shí)，很多野菜和蔬菜中都含有光敏性物質(zhì)，易引發(fā)日光性皮炎。那么，什么是光敏物質(zhì)？又有哪些蔬菜中含有光敏物質(zhì)呢？

抽筋不都是因?yàn)槿扁}

（來(lái)源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)）說(shuō)起最近刷爆朋友圈的電影，《哪吒之魔童降世》可謂是當(dāng)仁不讓。這部改編自神話(huà)故事的動(dòng)畫(huà)電影，勾起了一代人的童年回憶。

老年人跌倒怎么辦

（來(lái)源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)）曾經(jīng)有一位老年患者，退休后的晚年生活還算愜意，每天接送孫女上學(xué)是她的重要任務(wù)。一個(gè)雨天，她剛出小區(qū)，沒(méi)注意到腳下一塊缺失的臺(tái)階，腳下一滑摔倒在地，到醫(yī)院確診為股骨頸骨折。手術(shù)后，出院養(yǎng)病期間，又并發(fā)了腦梗死，生活起居需要由他人照料。在現(xiàn)實(shí)生活中，老年人跌倒的事件屢見(jiàn)不鮮，但摔倒了該怎么辦呢？

穴位的故事207四滿(mǎn):遺精

上回書(shū)，我們說(shuō)到足少陰腎經(jīng)的第13穴氣穴，它具有很好的利尿作用。今天，咱們繼續(xù)沿腎經(jīng)的循行路線(xiàn)前行，解讀第14穴四滿(mǎn)，它是治療遺精的要穴，咱們還是先來(lái)說(shuō)文解字~~！

有人暈厥先給點(diǎn)糖

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）北京協(xié)和醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師劉繼海 暈厥是描述暈倒的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)?；颊咴跁炟屎髸?huì)伴隨有一過(guò)性的意識(shí)喪失，但可迅速恢復(fù)正常。暈厥很常見(jiàn)，大約1/3的人會(huì)在生命中某個(gè)時(shí)候發(fā)生暈厥。

四個(gè)癥狀警惕紅斑狼瘡

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）主講人：中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院風(fēng)濕免疫科教授許韓師 紅斑狼瘡是一種復(fù)雜的自身免疫性疾病，患病后可對(duì)人體多個(gè)臟器造成損害。據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，10個(gè)患者中，有9個(gè)是女性，且大多都是介于20~40歲的年輕人，每年患者人數(shù)呈增多趨勢(shì)，需引起重視。