（來源：生命時報）當整日忙忙碌碌、四處奔波將身心拖得疲憊時，很多人會選擇旅行放松。特別是十一假期將近，或許不少旅行計劃已被提上日程。英國《每日郵報》近日整合多項研究發(fā)現(xiàn)，良好的旅行能給大部分人帶來健康益處，但旅行方式不對則可導致反作用，對一些人來說，休假甚至會引發(fā)身體不適。
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（來源：重慶晚報網）烈日炎炎，75歲的張大爺出去買菜，回家后熱得滿頭大汗。他從冰箱里拿出兩串葡萄，沒有洗就一口氣吃了下去，當時覺得特別解渴。但兩小時后，張大爺出現(xiàn)拉肚子、惡心、嘔吐、渾身沒勁、口干、冒冷汗等癥狀。張大爺平時有“三高”，家人趕緊將他送往醫(yī)院，發(fā)現(xiàn)是急性心肌梗死。幸好搶救及時，否則后果不堪設想。
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（來源：北青報）跌倒對老年人來說，可產生一系列不容忽視的傷害，是老年人首位傷害死因。造成老年人跌倒的因素較多，其中藥物是引發(fā)跌倒的重要因素，藥物的種類、劑量、多種藥物聯(lián)用均可使跌倒風險增加，而通過藥物重整可以有效減少這種風險。
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（來源：人民日報海外版）聞雞起舞是一個很勵志的成語，故事大家都不陌生，說的是東晉時期將領祖逖，年輕時就很有抱負，每次和好友劉琨談論時局，總是慷慨激昂，滿懷義憤。他們在每天一聽到雞鳴，就披衣起床，拔劍練武，刻苦鍛煉，只為練得殺敵本領，為國效力。
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（來源：廣州日報）心臟疾病是老年人的高發(fā)疾病，但它并不專屬于老年人，有些類型的疾病在年輕人中的發(fā)病率不比老年人低。由于年輕人全身器官處于最佳狀態(tài)，在疾病早期往往因為代償能力強，因此癥狀不明顯或能耐受。一段時間后，“小毛病”會磨成“大問題”，甚至引發(fā)更大的問題，最后需要付出更大的代價。
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（來源：羊城晚報）日本首相安倍的辭職使得潰瘍性結腸炎成為公眾關注的焦點。連首相都治不好的腸炎有多可怕？其實不然，中山大學附屬第六醫(yī)院消化內科郅敏主任醫(yī)師介紹，早發(fā)現(xiàn)、早治療、規(guī)律隨訪，潰瘍性大腸炎并不可怕。
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（來源：羊城晚報）我們身邊總有些人特別怕冷，哪怕是秋老虎的季節(jié)，別人熱得大汗淋漓，恨不得24小時空調不停，但這些人吹風扇就覺得很冷，更是不敢開空調，稍不小心遇冷就會感冒。廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院治未病科主治醫(yī)師關靜嫻提醒，這些人多是陽虛體質。那么陽虛體質該如何調理，聽聽醫(yī)生如何建議。
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（來源：中國婦女報）很多人認為，既然乳腺癌“禍首”是雌激素，那如果女性已經絕經，是不是就意味著不會再患上乳腺癌？或者是絕經越早，患乳腺癌風險就越低？晚期乳腺癌患者，是否一定要承受放療和化療的痛苦？近日，廣東省人民醫(yī)院腫瘤中心乳腺科主任、主任醫(yī)師廖寧，為我們一一破解了這些乳腺癌認知和治療的誤區(qū)。
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（來源：生命時報）紅棗是滋補佳品，很多人喜歡每天嚼幾顆，或搭配枸杞、黃芪一起泡水喝。但這種方式并不適合所有人。
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2020年8月28日，日本首相安倍晉三宣布因健康原因，辭去首相職務，而病因就是“潰瘍性結腸炎”。安倍出生于1954年，在2006年和2012年兩次當選日本首相，并于2020年8月24日成為日本連續(xù)執(zhí)政時間最長的首相。那么潰瘍性結腸炎是怎么回事呢？安倍為何會得此?。窟@個病真的沒治嗎？今天我們就談談這個問題。
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（來源：生命時報）脂肪能夠提供能量，它在新陳代謝和激素生成過程中發(fā)揮了關鍵性的作用，并有助保護臟器。不過，當過多的脂肪堆積在體內，就會造成嚴重的健康風險。特別是有些人雖然體重正常，但如果有大量不健康的脂肪堆積在體內，往往比胖人還危險。美國“每日健康”網站曾介紹了幾處隱藏在身體內的壞脂肪，以及它們對健康造成的潛在影響。
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（來源：生命時報）皺紋常被看作皮膚衰老的標志，很多人擔心皺紋影響美貌，青春不再。殊不知，皺紋也揭示出一些潛在的健康問題。美國《預防》網站近日總結了從皺紋可以看出的五種健康隱患。
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（來源：生命時報）日本慶應義塾大學百壽綜合研究中心和英國紐卡斯爾大學公布的一項研究發(fā)現(xiàn)：長壽老人體內的炎癥水平較低，且端粒較長。
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（來源：生命時報）據美國“生活科學”網站8月24日報道，美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院的研究者發(fā)現(xiàn)：亞麻籽或芝麻籽中含有的木酚素有助于防止（或延緩）體重增加。隨著時間的推移，與未食用大量木酚素的女性相比，食用了大量這種化合物的女性其體重增加量較少，體重較輕。
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（來源：生命時報）美國華盛頓州立大學新研究發(fā)現(xiàn)，上床時間對睡眠質量及健康的影響遠比過去認為的更重要。上床時間越晚，睡眠質量就越差。即使次日早上睡懶覺，也無法彌補熬夜對健康造成的嚴重危害。
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（來源：健康報網）(航天中心醫(yī)院營養(yǎng)科許美艷)食物解凍有六種方法：
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（來源：健康時報網）（上海同濟醫(yī)院內分泌科主任醫(yī)師趙家勝）經常在門診見到很多因“口干”就診的患者，他們首先想到自己是不是得了糖尿病，檢查血糖正常后仍然疑神疑鬼。其實，口干的癥狀沒有特異性，許多生理的、病理的因素可引起唾液分泌減少，從而引起口干。
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（來源：健康時報網）（阜外醫(yī)院心內科副主任醫(yī)師楊進剛）如果起立時感到頭暈，說明存在突然的血壓下降，是體位性低血壓的一種表現(xiàn)，以前有人認為是身體缺水。
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（來源：生命時報）藍莓營養(yǎng)豐富，具有明目、抗衰老、增強抵抗力等多種保健功效。美國《營養(yǎng)學雜志》近期刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，女性多吃藍莓還有助肌肉生長修復，讓體格更壯實。
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（來源：生命時報）隨著5G時代到來，現(xiàn)代人的工作生活愈發(fā)離不開電腦和智能手機，干眼癥的患病率也呈增長趨勢。近期，日本一項大規(guī)模臨床研究顯示，干眼癥與抑郁癥密切相關。
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