（來源：山西晚報）現(xiàn)在正是春節(jié)長假，天氣仍然寒冷干燥，很多朋友會選擇宅在家里不出門、不運(yùn)動，甚至不按時吃飯，長時間看電腦、電視，玩手機(jī)，玩平板電腦……殊不知不良習(xí)慣會給自己的身體埋下隱患，導(dǎo)致免疫力下降，呼吸道疾病、胃腸疾病、眼病、頸腰椎病等病癥也趁機(jī)入侵。對此，專家建議：春節(jié)期間，不僅要避免大魚大肉，營養(yǎng)過剩，更應(yīng)該拒絕“宅”在家里，要走出家門，適當(dāng)運(yùn)動。
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事件
（來源：BTV）2019年1月16日，BTV養(yǎng)生堂邀請中國人民解放軍總醫(yī)院血科外科主任主任醫(yī)師郭偉，就單側(cè)肢體怕冷與腦梗的關(guān)系問題，共同制作了一期節(jié)目上《怕冷背后暗藏腦梗危機(jī)》，敬請收看~~！
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（來源：生命時報）冬季天氣寒冷，感冒發(fā)燒等不適都容易累及嗓子，讓人感覺疼痛、嘶啞。以下幾個護(hù)嗓妙招大家可以一試。
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（來源：生命時報）不幸患上血栓，不僅要防“心”病，還得防腫瘤。美國一項新研究結(jié)果顯示，在癌癥確診5個月前，老年人發(fā)生動脈栓塞的風(fēng)險會明顯上升。
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（來源：廣州日報）有些人冬天總愛流鼻涕，這或許是一些疾病的征兆，應(yīng)引起重視。其實(shí)，鼻涕顏色也可作為診斷疾病的參考。
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（來源：廣州日報）“媽媽手”你肯定聽說過，那是操勞家務(wù)經(jīng)常出現(xiàn)的手部疾患——腱鞘炎。然而，如今腱鞘炎已經(jīng)不是媽媽們的“專利”了，它有了一個新俗稱——手機(jī)手。生活中我們已經(jīng)離不開手機(jī)，打游戲、刷微信、網(wǎng)購……手指不停地滑動，一些人感覺大拇指根部開始發(fā)酸、疼痛，指尖活動漸漸沒那么靈活，這就是腱鞘炎找上門了。
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（來源：健康報網(wǎng)）咳嗽是人的一種保護(hù)性生理反射，其目的是防止異物進(jìn)入氣道。然而當(dāng)咳嗽頻繁持續(xù)，其背后常隱藏著各種各樣的疾病。有些是常見病，甚至可以不治自愈;有些是危險疾病的信號，必須馬上治療;有些則是胃部或鼻咽部的疾病引起的;有些可能合并幾種原因，特別是那些長期咳嗽的人。不要因為有咳嗽就僅治咳嗽，而是要找到咳嗽的原因進(jìn)行病因治療。
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（來源：健康報網(wǎng)）宣稱安全無害、一貼就止咳，一種所謂的“日本止咳貼”最近在朋友圈走紅。武漢兒童醫(yī)院藥學(xué)部主任徐華提醒，該藥其實(shí)是處方藥，不能濫用。
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（來源：健康報網(wǎng)）我叫半月板，是一塊小小的纖維軟骨片，躲在膝關(guān)節(jié)內(nèi)，X線拍片及CT均看不到，只有核磁共振才能發(fā)現(xiàn)我。膝關(guān)節(jié)主要由股骨、脛骨的內(nèi)外側(cè)髁和髕骨組成，是人體最大、最復(fù)雜的一個關(guān)節(jié)，周圍有關(guān)節(jié)囊附著，關(guān)節(jié)囊的前緣有股四頭肌腱、髕骨和髕韌帶。膝關(guān)節(jié)的兩側(cè)有內(nèi)外側(cè)副韌帶，關(guān)節(jié)內(nèi)還有強(qiáng)韌的前、后交叉韌帶，它們緊緊地保護(hù)著我。準(zhǔn)確地說，我的位置在股骨和脛骨之間，是兩片半月形的纖維軟骨板，醫(yī)學(xué)上稱為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板。我的內(nèi)緣薄，周邊厚，下面平，上面凹。別看我個子小，作用可謂舉足輕重，沒有我還真不行。我不僅能增加關(guān)節(jié)窩的深度，而且富有彈性，在人體跳躍和劇烈運(yùn)動時能夠吸收震蕩，起到緩沖作用;當(dāng)膝關(guān)節(jié)在屈伸和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動時，我也會配合著做小幅度的旋轉(zhuǎn)。
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（來源：健康時報）(健康時報記者步雯實(shí)習(xí)記者孔天驕)1月23日，《JAMA》期刊的一項研究結(jié)果表明，對于非心血管疾病患者而言，定期服用阿司匹林會導(dǎo)致大出血風(fēng)險增加近50%。
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（來源：健康時報）炒菜油容易看到，但被吸收到淀粉食物內(nèi)部的脂肪往往看不到。尤其是還當(dāng)主食來吃，一不小心就可能導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
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（來源：生命時報）半年多前，73歲的文姨因視力模糊和下降到眼科就診，被確診為右眼白內(nèi)障。眼科醫(yī)生為她進(jìn)行了白內(nèi)障手術(shù)，但術(shù)后不僅視力沒能如愿恢復(fù)，還出現(xiàn)了眼瞼下垂、眼皮無法抬起的癥狀。在醫(yī)生的建議下，文姨轉(zhuǎn)到腦?？漆t(yī)院，才終于找到導(dǎo)致視力下降、眼瞼下垂的真正原因——腦膜瘤。
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（來源：生命時報）鼻癌與鼻咽癌，雖然名字只有一字之差，卻是兩種不同的疾病。按解剖學(xué)分類，鼻部包括外鼻、鼻腔和鼻竇;而鼻咽則屬咽部，上起顱底，下至軟腭平面，是鼻腔后部的直接延續(xù)，也稱為上咽。正因如此，兩種發(fā)生于不同部位的癌癥，在治療上也有差異。
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從事中醫(yī)養(yǎng)生十余年了，接受客戶的咨詢也不計其數(shù)。盡管我不遺余力嘔心瀝血地寫原創(chuàng)文章，將我的一些養(yǎng)生心得告訴大家，但是，仍然有相當(dāng)多的網(wǎng)友卻沒有沉下心來看，換言之，也許會坐在地鐵上班途中，匆匆略過一眼，甚至連文中的視頻都沒打開看。然后，就沒有然后了。
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（來源：人民日報）■菠菜中的草酸在烹飪加熱過程中會大量減少，不必?fù)?dān)心會產(chǎn)生結(jié)石■孕婦也不必忌諱吃菠菜，因為菠菜中除了含有草酸，還含有葉酸■吃菠菜補(bǔ)鐵效果并不好，因為菠菜中所含的鐵是非血紅素鐵，人體對這種鐵的吸收利用率很低
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（來源：生命時報）接近年底，親朋聚會幾乎都少不了酒，使得急性酒精中毒成了各大醫(yī)院常見的急癥之一。作為一位急診醫(yī)生，我在此提醒大家，喝酒適量，以防傷身。
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（來源：新華網(wǎng)）午餐是一些上班族的一大煩惱，飯菜需要提前做好，但有些東西卻不大適合隔夜吃，比如綠葉蔬菜，但是不吃蔬菜又不能保證營養(yǎng)平衡，那到底該如何帶飯才能在保證食品安全的情況下兼顧營養(yǎng)呢？
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（來源：廣州日報）歲末親友聚餐不可謂不豐盛不盡興，幾乎每個飯局的餐桌上都會有大魚大肉。餐桌上盛行“夾菜”“敬酒”，稍不注意就會讓人吃太多、喝太過。熱菜涼菜下酒菜，煎炸烹炒樣樣全，再加上啤酒、白酒、紅酒混著喝,非常容易引起身體不適。
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（來源：廣州日報）梁阿姨（化名）近來雙手抖得很厲害，身邊人和她自己都懷疑是帕金森病。把神經(jīng)內(nèi)科所有的檢查都做了一遍后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)梁阿姨跑錯了科室，轉(zhuǎn)介她到內(nèi)分泌科接受治療。原來，引起梁阿姨手抖的病因是甲狀腺功能亢進(jìn)癥，簡稱甲亢。
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（來源：生命時報）你是否遇到過這樣的情景：上廁所時碰見熟人，會習(xí)慣性地打聲招呼;快節(jié)奏的生活下，有些人上廁所時還在講電話。但從中醫(yī)養(yǎng)生角度看，這種做法是在傷害身體，因此提醒大家，小便時千萬別說話。
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