（來源：健康時報）代謝綜合征是指人體的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等物質(zhì)發(fā)生代謝紊亂的病理狀態(tài)，其并不是單一的一種疾病，而是一組復(fù)雜的代謝紊亂癥候群：腹部脂肪堆積、高甘油三酯、高膽固醇、高血壓、高血糖等。四個方法可以診斷代謝綜合征。
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每年的冬季，我都要長住崇禮滑雪，這也是我最喜愛的一項運動。而每每到了雪季末，我都要采訪一位滑雪界的大神級的人物。16/17雪季，59歲的龐海艦（網(wǎng)名：暴風(fēng)雪）在一個雪季中，滑行里程超過了1萬公里，從而創(chuàng)立了一項新的世界紀(jì)錄，為此，我曾經(jīng)寫了一篇人物采訪：“暴風(fēng)雪:如何滑出八千多公里”（http://jfwll.cn/doc_13901.aspx），也正因為如此，我和龐哥成為了朋友。本雪季，當(dāng)我提出采訪要求時，龐哥給我對引薦了來自江西南昌的滑雪神人黃書狼。2019年3月4日晚上5：30，在湯印酒店，幾位雪圈的朋友一起聚焦，而我對黃書狼的采訪也就此開始。
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（來源：健康時報）3月9日上午，由健康時報和人民網(wǎng)·人民健康聯(lián)合主辦的2019全國兩會“健康中國人”圓桌論壇——“關(guān)愛兒童護(hù)航成長”主題論壇上，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院眼科主任李莉強(qiáng)調(diào)，青少年的近視防控應(yīng)該端口前移，把0-6歲的孩子近視率降下來，青少年的近視率才能真正下降。
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（來源：生命時報）許多上班族起床后忙著擠地鐵無暇鍛煉，晚上下班又覺得運動后容易睡不著覺，還有可能吃頓夜宵。近日，澳大利亞查爾斯特大學(xué)的研究者表示，在傍晚進(jìn)行30分鐘運動不僅不影響睡眠，還能減輕饑餓感。
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（來源：生命時報）生活中，很多人睡覺時發(fā)出咯吱咯吱的咬牙聲，自己卻沒有感覺。老人常說，這是肚子里有蛔蟲導(dǎo)致的。其實，磨牙的原因不光這么簡單。
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（來源：生命時報）偏頭痛的人，在生活中像時時刻刻被念了“緊箍咒”，發(fā)作時痛苦不堪。臺灣臺南活水神經(jīng)內(nèi)科診所院長王博仁表示，偏頭痛與體質(zhì)有關(guān)，這類人的三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)反射回路過于敏感，本身就易頭痛，如果再遇上誘發(fā)因子，頭痛就爆發(fā)了。其實，只要在生活中做出一些改變，就能在一定程度上緩解頭痛。臺灣《康健》雜志對此進(jìn)行了以下總結(jié)。
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（來源：）春季有三個月，萬物生發(fā)，推陳出新。農(nóng)歷正月稱孟春（早春），二月稱仲春，三月稱季春（晚春），因其早晚不同，也各有養(yǎng)生飲食重點。
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（來源：）寅時是指凌晨3~5點，陽氣經(jīng)過子時啟動、丑時充盈，到了寅時開始戰(zhàn)勝陰寒，古代對寅時陽氣狀態(tài)有“春暖花開”的比喻，到了寅時，天地氣溫將由寒轉(zhuǎn)暖。
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（來源：生命時報）夫妻是人生長河中相伴時間最長的伴侶。夫妻恩愛不僅使生活幸福美滿，還有益健康長壽。英國科學(xué)家的一項新研究發(fā)現(xiàn)，夫妻感情疏遠(yuǎn)會影響壽命。
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（來源：生命時報）生活中，很多人睡覺時發(fā)出咯吱咯吱的咬牙聲，自己卻沒有感覺。老人常說，這是肚子里有蛔蟲導(dǎo)致的。其實，磨牙的原因不光這么簡單。
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（來源：生命時報）我們經(jīng)?？吹皆谝黄鸲嗄甑姆蚱?，眉目神色都很相似，這種情況被大家親切地稱為“夫妻相”。美國曾進(jìn)行過一項試驗，通過觀察1600對夫妻發(fā)現(xiàn)，結(jié)婚越久，雙方面部特征越相似，而且他們的言談舉止、一顰一笑都很像對方。這是為什么？
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（來源：廣州日報）主動脈夾層是心血管疾病中很危險的疾病，突然破裂時尤其危險，治療不及時后果很嚴(yán)重。
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（來源：健康時報）有人認(rèn)為，初春時節(jié)，各種病毒生長傳播，此時備孕容易感染各類病毒，影響胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，懷孕容易發(fā)生早產(chǎn)。
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（來源：環(huán)球網(wǎng)）【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)《澳大利亞人報》3月7日報道，研究發(fā)現(xiàn)，若通過嚴(yán)格的體重管理計劃，2型糖尿病可以被逆轉(zhuǎn)至少兩年時間。
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上回書，我們說到了足太陽膀胱經(jīng)的第50穴胃倉，它有助消化的作用。今天，我們繼續(xù)沿膀胱經(jīng)的循行路線前行，解讀第51穴肓門，它對消除腰腹的贅肉、痞塊有幫助，也算是一個減肥穴，咱們還是先來說文解字~~！
原創(chuàng)
書評
（來源：環(huán)球網(wǎng)）【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國《每日郵報》3月7日報道，研究表明午后小睡可降低血壓，大幅降低心臟病發(fā)作風(fēng)險。即使兩組患者接受相同數(shù)量的藥物治療，同時血壓得到良好控制，但在中午睡眠的人群中，血壓仍顯著下降。
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（來源：生命時報）人體猶如一部敏感的“機(jī)器”，一旦經(jīng)絡(luò)不通，就會發(fā)出很多不舒服的信號來“求救”。及時識別這些預(yù)警，可快速揪出疾病，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，少讓身體遭罪。
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事件
（來源：生命時報）測量血壓可以得到3個參數(shù)：收縮壓（平時人們說的高壓）、舒張壓（平時人們說的低壓）、脈壓（有人稱為脈壓差）。這三個參數(shù)是什么意思，分別對血管有什么影響？
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（來源：人民日報海外版）不少家庭在挑選養(yǎng)老機(jī)構(gòu)時會犯難，究竟哪家靠譜、哪個性價比合適？近日，國家市場監(jiān)督管理總局出臺《養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等級劃分與評定》國家標(biāo)準(zhǔn)，填補(bǔ)了養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等級劃分與評定國家標(biāo)準(zhǔn)的空白，方便老年人挑選滿意的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)。
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事件
（來源：人民健康網(wǎng)）乳腺癌的病因尚未完全清楚，研究發(fā)現(xiàn)乳腺癌的發(fā)病存在一定的規(guī)律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。
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