（來源：生命時報(bào)）最新版“中國血脂管理指南”為慢病人群劃出壞膽固醇兩條警戒線
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上回書，我們解讀了經(jīng)外奇穴的第80穴里內(nèi)庭，它是一個治療因吃撐了引起消化不良的穴位。今天，我們繼續(xù)解讀第81穴女膝，它對緩解因經(jīng)絡(luò)不通引起的足跟痛有幫助，咱們還是先說文解字~~！
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書評
（來源：生命時報(bào)）你在高處著急找路，下面的人小如螞蟻，你可能一失足從高處墜落，瞬間你的心縮成一團(tuán);在崎嶇的小路上，你拼命奔跑著，后面不知道是誰在追趕，你感覺自己的腿越發(fā)沉重，急得抓狂;在考場上，卷面模糊不清，你的大腦一片空白，鐘表的滴答聲不停，你心中哀嘆：完了……這些噩夢大概很多人都不陌生。
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（來源：生命時報(bào)）精液常規(guī)分析是評價男性生育能力最基礎(chǔ)的檢查，對醫(yī)生判斷病情有較高的參考價值。一些不育患者會在多次檢查后對結(jié)果進(jìn)行比較，以判斷治療效果，但很多人會發(fā)現(xiàn)，短期內(nèi)的檢查數(shù)據(jù)差異比較大，甚至來回變，導(dǎo)致心理壓力巨大。
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（來源：生命時報(bào)）《千金要方·房中補(bǔ)益》中寫道：黃帝雜禁忌法曰，人有所怒，血?dú)馕炊ǎ蛞越缓?，令人發(fā)癰疽。及遠(yuǎn)行疲乏來入房，五勞虛損、少子。且婦人月事未絕而與交合，令人成病，得白駁也。《三元參贊延壽書·欲有所忌》中說：赤目當(dāng)忌房事，免患內(nèi)障;金瘡未瘥而交會，動于血?dú)猓畀彅摹@些都提示我們，性愛需適時，避免在以下情況同房。
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（來源：生命時報(bào)）新環(huán)境刺激多巴胺曬太陽促進(jìn)勃起力經(jīng)常旅行，性更頻繁
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（來源：中青報(bào)）提倡兒童每天戶外活動至少2小時，從幼兒園開始定期檢查視力、屈光度等，推動近視科學(xué)矯治……防治“小眼鏡”不只是一家之事，還需要更多公共衛(wèi)生“大處方”。
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（來源：中青報(bào)）上海南湖職業(yè)技術(shù)學(xué)院健康護(hù)理系護(hù)理專業(yè)大二學(xué)生吳夢賢，曾到上海虹口區(qū)某老年福利院實(shí)習(xí)。一進(jìn)大門，吳夢賢就看到了一個令人揪心的場景。老人家屬正用灌注器給吞咽困難且嗜睡的老人注射牛奶。家屬沒有意識到這樣不僅無法幫助到老人，甚至可能給他帶來生命危險。
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（來源：生命時報(bào)）超加工食品是指經(jīng)過復(fù)雜的工業(yè)加工而制成的食品，比如面包、火腿腸、方便面等。多項(xiàng)研究表明，超加工食品攝入量與肥胖、心臟病、糖尿病風(fēng)險呈正相關(guān)?！队t(yī)學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，常吃超加工食品，尤其是超加工肉類，會增加死亡風(fēng)險。
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（來源：生命時報(bào)）醬油是很多家庭必備的調(diào)味品，市場上這類產(chǎn)品五花八門，要想挑出好醬油，不妨遵循以下幾個原則。
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（來源：生命時報(bào)）新鮮果蔬是首選奶類雜糧不能缺膳食補(bǔ)鉀“金字塔”
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（來源：生命時報(bào)）根據(jù)脂肪含量的不同，乳產(chǎn)品可分為高脂和低脂兩類。高脂乳產(chǎn)品包括全脂牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等，脂肪含量高、奶味濃郁。低脂乳產(chǎn)品包括脫脂牛奶、低脂酸奶等，往往經(jīng)過去脂處理或原料自身脂肪含量較低。
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（來源：生命時報(bào)）茴香原產(chǎn)于地中海地區(qū)，最初被當(dāng)成藥物來使用。中世紀(jì)時，歐洲人常把茴香制成敷劑，用來緩解眼疲勞。我國古代人認(rèn)為其“煮臭肉，下少許，即無臭氣”，故名“茴香”。
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（來源：生命時報(bào)）今年年初，前瞻產(chǎn)業(yè)研究院發(fā)布的《2024年中國智能電視交互新趨勢報(bào)告》顯示，從2016年到2022年，短短幾年間，中國電視開機(jī)率就從70%斷崖式下降至不足30%。電視機(jī)似乎正在淪為一件無用的“家庭裝飾品”。
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人過50，陽氣開始衰敗，各種關(guān)節(jié)痛也找上身來，尤以膝關(guān)節(jié)疼痛表現(xiàn)的最為突出，這主要因?yàn)樗侨梭w承重的大關(guān)節(jié)。而肩關(guān)節(jié)的問題，往往被忽視，除了肩周炎發(fā)作時疼痛及活動受限會引起重視，而像肩關(guān)節(jié)活動時關(guān)節(jié)異響及活動輕微受限的問題，則往往被忽略。如果對此不重視，癥狀會出現(xiàn)累積，有漸進(jìn)的發(fā)展，影響生活質(zhì)量，那如何判斷肩關(guān)節(jié)需要調(diào)理呢？今天咱們就說說這個問題。
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（來源：生命時報(bào)）目前多為中介式管理，不繳社保，從業(yè)者缺乏歸屬感家政業(yè)應(yīng)轉(zhuǎn)向“員工制”
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（來源：生命時報(bào)）據(jù)統(tǒng)計(jì)，老人65%~80%的蘇醒時間是坐著度過的。近日，一項(xiàng)發(fā)表在美國《美國醫(yī)學(xué)會雜志（網(wǎng)絡(luò)公開版）》的新研究顯示，老人減少久坐有助降血壓。
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（來源：生命時報(bào))今年2月，英國沃爾索爾市一位名叫邁克·費(fèi)希爾的老人，參加了一場走式足球賽（為鼓勵老人運(yùn)動而發(fā)明，規(guī)則為禁止跑步），以慶祝自己90歲生日
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（來源：生命時報(bào)）據(jù)統(tǒng)計(jì)，高達(dá)25%的意外跌倒會導(dǎo)致老人嚴(yán)重受傷。《美國醫(yī)學(xué)會雜志·內(nèi)科學(xué)》刊登的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，老人的許多跌倒與降壓藥有關(guān)，服用降壓藥可能使危及生命的骨折風(fēng)險增加一倍以上。
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（來源：生命時報(bào)）近日，《柳葉刀·糖尿病與內(nèi)分泌學(xué)》雜志發(fā)文指出，現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式和精神壓力，嚴(yán)重影響了人們的睡眠，睡眠障礙成為一個被忽視的公共衛(wèi)生問題。
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