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洗澡運動哭泣皆可抗抑郁

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睡覺抖腿的人三成會抑郁

（來源：生命時報）不安腿綜合征是一種主要累及腿部神經系統(tǒng)的運動障礙性疾病，主要表現(xiàn)為強烈的、幾乎不可抗拒的抖腿欲望，且常在夜間休息時加重。

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常吃甜食 抑郁風險增27%

（來源：北青報）甜食能讓大腦分泌“快樂激素”多巴胺，因此人們普遍認為常吃甜食心情會變好。然而，國際權威期刊《轉化醫(yī)學雜志》刊登的一項新研究發(fā)現(xiàn)，愛吃甜食的人罹患抑郁癥的風險明顯更高。

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