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捏 握 提 踮 隨時(shí)養(yǎng)生
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）養(yǎng)生是一個(gè)循序漸進(jìn)、積少成多的過程，因此生活中的坐、臥、行、立都要加以留心，不能因?yàn)榧?xì)小而不為，更不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院主任醫(yī)師張曉天告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，養(yǎng)生重在平時(shí)，貴在堅(jiān)持。日常生活中注意一些小細(xì)節(jié)，融入“捏握提墊”等小動(dòng)作就能達(dá)到養(yǎng)生效果。
事件晝夜顛倒易患癌
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）晚睡晚起、晨昏顛倒，現(xiàn)代人多元的生活方式帶來(lái)了整個(gè)生物鐘（晝夜節(jié)律）的變化和紊亂。大量研究表明，有晝夜顛倒生活習(xí)慣的人患癌癥風(fēng)險(xiǎn)更高。近期，美國(guó)《科學(xué)進(jìn)展》雜志刊登了美國(guó)斯克里普斯研究所一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，晝夜節(jié)律紊亂導(dǎo)致患癌風(fēng)險(xiǎn)增高，其原因與體溫密切相關(guān)。
事件兒時(shí)拖拉者晚年愛掉牙
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）拖延癥與壓力和不健康的行為密切相關(guān)，而口腔狀況則是壓力和口腔衛(wèi)生習(xí)慣的一面鏡子。美國(guó)《流行病學(xué)雜志》刊登日本一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，兒童期有拖延癥的人老年后更易掉牙。
事件抗逆力決定晚年質(zhì)量
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）抗逆力下降是衰老的一個(gè)關(guān)鍵表現(xiàn)，并進(jìn)一步對(duì)其加以研究、定義、量化。該研究稱，身體抗逆力（也叫恢復(fù)能力）是一個(gè)人在身體受到外在壓力后，展示出的抵抗衰退或恢復(fù)功能的能力。
事件六項(xiàng)指標(biāo)事關(guān)壽命
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）體重、體重指數(shù)、靜息心率、心肺耐力、肌肉力量、走路快慢直接影響健康六項(xiàng)指標(biāo)事關(guān)壽命
事件風(fēng)濕病會(huì)變著花樣傷腎
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）紅斑狼瘡影響腎小球風(fēng)濕強(qiáng)直導(dǎo)致蛋白尿風(fēng)濕病會(huì)變著花樣傷腎
事件求助意愿低 咨詢效果差
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）隨著心理咨詢服務(wù)的可及性提高，不少有心理困惑的人都尋求過咨詢師的幫助。但許多人反饋說咨詢的效果并不好，做了一兩次就不愿再繼續(xù)，這主要可能是以下原因引起的：
事件沸水煮鮮面 半開下掛面
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）面條是家家必備的食物，做起來(lái)方便又美味。有的人煮出的面，不是有白芯就是特別黏。想煮出勁道爽滑的面條，先要根據(jù)面條的種類選擇下鍋時(shí)機(jī)。
事件耳朵上的小洞咋回事
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）河北讀者李女士問：我家孩子耳朵上有個(gè)小洞，家里老人說這個(gè)小洞是“耳倉(cāng)”，寓意是“取之不盡的糧倉(cāng)”，孩子長(zhǎng)大了會(huì)吃穿不愁;還有人告訴我那是“聰明眼”，說明孩子聰明有前途。想問問專家，真是這樣嗎？
事件偏頭痛 心腦血管風(fēng)險(xiǎn)高
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）偏頭痛多見于中青年和女性。近期，韓國(guó)順天鄉(xiāng)大學(xué)富川醫(yī)院研究小組在《臨床神經(jīng)病學(xué)雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，在女性偏頭痛患者中，心腦血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)明顯上升。
事件新冠拉低歐美預(yù)期壽命
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）英國(guó)《自然·人類行為》雜志發(fā)表的研究認(rèn)為，新冠拉低歐美預(yù)期壽命。研究發(fā)現(xiàn)，2020年以來(lái)，大部分歐洲國(guó)家、美國(guó)和智利的人口預(yù)期壽命出現(xiàn)下降，保加利亞、斯洛伐克、美國(guó)降幅最大
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