現(xiàn)場(chǎng)挑戰(zhàn)主持人悅悅心理極限，悅悅究竟為什么會(huì)發(fā)怒？而悅悅的發(fā)火居然得到了專(zhuān)家的認(rèn)可，說(shuō)她的發(fā)火竟然符合中醫(yī)養(yǎng)生的原理。難道以前所說(shuō)的"怒傷肝"是錯(cuò)誤的嗎？北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕病科主任朱躍蘭做客《養(yǎng)生堂》，為您主講《小心春天的風(fēng)和濕—2》。

　　專(zhuān)家介紹：除了急躁、易怒情緒外，還有哪些情緒和肝有關(guān)呢？持續(xù)性的情志變化，很有可能是疾病的征兆。"肝屬木"，春季肝氣生發(fā)，正是養(yǎng)肝護(hù)肝的黃金時(shí)期。專(zhuān)家?guī)?lái)了一個(gè)自己就能制作的特殊茶飲，可以疏肝解郁，適用于肝氣郁結(jié)所致的急躁、易怒、頭暈頭痛、月經(jīng)不調(diào)等癥。

　　小怒有益于健康，但如何控制不讓小怒發(fā)展成大怒，卻不容易做到。專(zhuān)家?guī)?lái)了七大"撒氣穴"，居然就能起到"小怒"的效果。這七大撒氣穴分為頭部、胸肩部以及下肢三個(gè)區(qū)域。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。

　　記住穴位，對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，可能還是有些負(fù)擔(dān)。專(zhuān)家?guī)?lái)了更加簡(jiǎn)單的"摩少腹法"。記住手法的要訣，每個(gè)人很簡(jiǎn)單就能學(xué)會(huì)："摩少腹法"是由清代醫(yī)生方開(kāi)發(fā)明的，它以轉(zhuǎn)摩腹部為特點(diǎn)，通過(guò)按摩和拉伸兩脅，疏泄滯留在兩脅的濁氣，同時(shí)增加肝血流量，可使氣血充盈，充實(shí)五臟。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。