【byb.cn 管理員】編輯按：去年12月12日，花溪寫了一篇文章"老D體檢后的故事"（http://jfwll.cn/doc_8608.aspx）。如今，時間過去一個月了，老D的情況有哪些變化呢？

　　前段時間老D體檢后，大家都關(guān)心他現(xiàn)在怎么樣了。這段時間工作忙，總沒有見上面。終于有一天吃中飯的時候碰上了，老D看起來挺高興，精神也不錯。

　　一見面，他就喜笑顏開，笑瞇瞇對我說："你知道嗎，現(xiàn)在身體真的感覺很舒服，很輕松哦！我現(xiàn)在自己都很佩服自己呢！"旁邊的同事都笑起來，老D就坐下詳細給我說了說這段時間的變化。

　　一、戒掉喝酒

　　喝酒是老D無人不知的嗜好，每天必喝，喝酒是他人生不可分割的享受。有一次大家一起出門，晚餐的時候領(lǐng)導(dǎo)不讓他喝酒，他馬上就抑郁了，最后我們說："這時不讓他喝酒的痛苦對身體造成的傷害，估計比喝酒本身對他造成的傷害更大！"于是，在領(lǐng)導(dǎo)無奈的眼神下他開心的打開了酒瓶......

　　但是一個星期后，老D已經(jīng)改天換地和酒絕緣了！昨天還聽見有同事告訴我："老D現(xiàn)在勸他喝他都不喝了！"他自己說，現(xiàn)在真的不再想喝酒了。

　　所有的轉(zhuǎn)變都在于心念，只要心念轉(zhuǎn)了，一切都可以改變。有時家里聚會什么的，大家勸他喝，他就喝一點葡萄酒，這進步可真不小??！

　　為什么老D能發(fā)生這么大變化呢？他說首先是因為大家對他的威脅恐嚇，他害怕有一天自己真的偏癱，或者早早離開人世，大家三缺一怎辦呢？其次，有一天他自己詳細算了一下帳，如果自己多活十年，那么可以多拿40萬元退休工資。這個數(shù)目足以讓他有勇氣去把身體養(yǎng)好。

　　二、調(diào)整飲食習慣

　　每天上班，大家都可以看見老D提著一個飯盒樂悠悠的走進醫(yī)院。中午再也看不見他呼朋引伴的叫著大家出去炒菜喝酒了，科室的女同事對他管束更加嚴格，自己煮青菜吃，油都不準放?？蓱z的老D，痛并快樂著！

　　老D說，以前經(jīng)常是用個大碗，盛很多米飯，然后把自己燒菜的味道很濃烈的湯倒在上面，一邊吃一邊贊揚自己手藝好。這樣吃了以后，其余的菜也吃不下，青菜很少吃，而且肉湯也很多油，長此以往身體一定越來越糟糕。

　　現(xiàn)在，早晨起床后，他會喝一碗雜糧糊糊，覺得味道也不錯。只是每天讓他吃3克田七西洋參粉，他說好難吃，因為老婆讓他吃的是干粉，這味道哪受得了呢？后來，我讓他改成開水沖，再加點糖，這樣他覺得口感好多了。以前的老D從來不吃水果，現(xiàn)在每天必定要吃一個蘋果。

　　晚餐老D吃的是玉米糊糊，我告訴過他玉米最大作用是吸油，這句話他牢牢記住了。所以他現(xiàn)在每天晚餐都是以玉米為主食。聽見老D津津有味介紹著自己的改變，看他享受著沉迷其中的樂趣，他說自己都佩服自己怎么會這么有毅力，居然能每天提著飯盒上班！

　　三、享受改變的成果

　　最讓他想不到的是，短短一個月，身體發(fā)生的變化讓他驚嘆?，F(xiàn)在明顯有了饑餓感，精神也好轉(zhuǎn)，以前走路總是有拖沓感，現(xiàn)在覺得走路輕松很多。早晨起床第一件事就是大便，以前大便從不成形，現(xiàn)在大便一天一次，而且還成型。血壓已經(jīng)降為130-80mmHg,。最明顯的是他的嘴唇以前是紫色的，現(xiàn)在已經(jīng)變成了紅色。

　　他說還有一個變化是他沒有想到的，那就是他的口味居然變淡了。以前一直都愛吃厚味的食物，這次周末去姐姐家吃飯，在飯桌上，他竟然說菜太咸了，姐姐覺得奇怪，大家都覺得味道挺好，以前自己也是這樣做的啊，原來，是老D自己的口味變了，他終于相信我說的身體好了口味就清淡了！

　　大家看著老D眉飛色舞的訴說，不由的在心里對他升起祝福，愿他越來越健康！