【byb.cn 】(來源：生命時(shí)報(bào))美國(guó)“心理科學(xué)中心”網(wǎng)站報(bào)道，瑞典烏普薩拉大學(xué)睡眠研究專家克里斯蒂安·本尼迪克特博士發(fā)現(xiàn)：有睡眠障礙的男性患上老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)較高。

 

　　研究人員對(duì)1000多名年齡在50歲左右的男性進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)40年的追蹤調(diào)查，結(jié)果顯示：男性睡眠質(zhì)量與患老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)存在著相關(guān)性。和不存在睡眠障礙的男性相比，睡眠困難的男性患上老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)高出了1.5倍，晚年有睡眠障礙的人，后果更嚴(yán)重。

 

　　這項(xiàng)發(fā)表在《阿爾茨海默氏病與老年癡呆癥期刊》上的研究成果表明：良好睡眠有益于男性大腦健康。提高晚年階段的睡眠質(zhì)量，能降低人們患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。因此，專家強(qiáng)調(diào)：隨著年齡的增長(zhǎng)，保持健康大腦愈發(fā)重要，老年人應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，通過良好的生活方式和睡眠習(xí)慣來保持健康。