前不久,我曾寫了一篇文章,談到如何確認(rèn)你身上的經(jīng)絡(luò)不通.主要是捏一下自己身上的肉,看是否痛.這是一種最簡(jiǎn)單最實(shí)用的方法,這個(gè)理論,來(lái)源于中醫(yī)的通則不疼,疼則不通.其實(shí),我在看一個(gè)人身上經(jīng)絡(luò)通不通的時(shí)候,除了用手捏以外,只要一看他的胳膊就行了.正常人上臂的外側(cè),也就是小腸經(jīng)和三焦經(jīng)通過(guò)的地方,皮膚看著不會(huì)綁的很緊,多少有點(diǎn)松軟,而吃了大量垃圾食品的人,這個(gè)地方是渾圓的.也就是咱們平常俗稱的大胖胳膊.這些人你都不用上手捏, 一看便知經(jīng)絡(luò)不通.而且一定的肚子也大,心臟功能也不大好.那對(duì)于這種人,應(yīng)該如何減肥呢?

        第一:管住嘴.既然我們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了現(xiàn)在人的肥胖,大多是過(guò)食垃圾食品引起的,那么最重要的做法就是管住你的嘴.管住嘴不是不讓你吃肉,而是讓你吃如何吃肉,吃沒(méi)垃圾的肉,這點(diǎn)很重要.我這個(gè)人,該吃肉還吃,但知道吃完肉以后如何解就行了.

        第二:通經(jīng)絡(luò)用按摩刮痧拔罐這種自然療法的手段,打通你的經(jīng)絡(luò).最開(kāi)始,你應(yīng)該讓有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)按摩師幫助你做這些事,等你體會(huì)到這種治療的感覺(jué)了,包括痛、酸、癢、脹、熱以后,你就知道什么是正確的感覺(jué),什么是錯(cuò)誤的感覺(jué)了.最開(kāi)始千萬(wàn)不要試圖自己做,否則,會(huì)出問(wèn)題.有一個(gè)網(wǎng)友就曾經(jīng)自己刮痧,結(jié)果把腿上的骨膜給刮壞了,腿腫的老高.而且中醫(yī)按摩師,水平差的很遠(yuǎn)很遠(yuǎn).因此,養(yǎng)生之道是需要學(xué)習(xí)的,就像你學(xué)習(xí)外語(yǔ),學(xué)習(xí)音樂(lè),學(xué)習(xí)美術(shù)一樣,是需要花時(shí)間和花錢的.當(dāng)然,可能有些人悟性很高,自學(xué)也行.但最初,還是需要有人指導(dǎo)和示范的.那究竟,如何用上述方法打通經(jīng)絡(luò)呢?請(qǐng)大家看我以前寫的文章:<別有病>按摩刮痧打通經(jīng)絡(luò)

        第三:喝菜汁:關(guān)于喝汁作用和方法,我已經(jīng)介紹了很多次了,大家查閱一下<有什么別有病>里的相關(guān)文章和我的補(bǔ)充介紹,就能了解這個(gè)作用到底有多大.

        第四:多運(yùn)動(dòng).最后一招就是,如果你有時(shí)間,就多運(yùn)動(dòng)一下吧.我以前曾經(jīng)介紹過(guò),中醫(yī)是怎么認(rèn)識(shí)濕的.但凡胖的人,都是濕重.既然濕重,就要用熱和風(fēng)去驅(qū)散它,而運(yùn)動(dòng),就是給身體加熱,就是刮風(fēng),熱和風(fēng)一到,人的陽(yáng)氣就升騰起來(lái),濕氣自然也就沒(méi)有了.肥胖也就去掉了.

        以上四招,是我的減肥理論和方法.我曾經(jīng)親自指導(dǎo)過(guò)很多人減肥,只要按照我的方法去做,沒(méi)有不成功.而且,不只是把肥胖減下來(lái)了,什么血脂,血壓,血糖,呼嚕,睡眠等問(wèn)題,2-6個(gè)月統(tǒng)統(tǒng)的搞定.最重要的是,根本不用吃藥,對(duì)身體沒(méi)有任何的副作用.如果大家認(rèn)同我的理論和方法,又想獲得我的指導(dǎo),可以加我的QQ:825264270,與我聯(lián)系,定能給你一個(gè)滿意的答案.

         三鹿事件,只是中國(guó)食品安全問(wèn)題冰山的一角.如果我們不制定相關(guān)的<食品安全法>,如果我們不允許不同的健康理論自由地發(fā)表意見(jiàn),如果我們還一個(gè)勁去批劉太醫(yī),張?zhí)t(yī),李太醫(yī)等,那么,最終,我們的糖尿病人、高血壓病人、,癌癥病人、心臟病人會(huì)把中國(guó)的醫(yī)院住滿,會(huì)把剛剛小康起來(lái)人的財(cái)產(chǎn)掏光,會(huì)讓國(guó)家的養(yǎng)老金永遠(yuǎn)不夠發(fā),會(huì)讓白發(fā)人送黑發(fā)人的悲劇一幕幕地上演.覺(jué)醒吧，我的父老兄弟，覺(jué)醒吧，中國(guó)人！