【byb.cn 】(來源：生命時(shí)報(bào))咽炎曾被認(rèn)為是教師的職業(yè)病，因?yàn)樗麄冋f話多，用嗓多。然而現(xiàn)在，由于空氣污染、氣候環(huán)境等影響，咽炎的發(fā)病率正在攀升。特別是慢性咽炎，已經(jīng)成為咽喉病中最常見的多發(fā)病，臨床來看，發(fā)病率達(dá)到30％～50％，且仍有上升趨勢(shì)。

 

　　咽炎是咽部黏膜、黏膜下組織的炎癥，常為上呼吸道感染的一部分。依據(jù)病程的長(zhǎng)短和病理改變性質(zhì)的不同，可分為急性咽炎和慢性咽炎兩大類。急性咽炎起病急，初起時(shí)咽部干燥，灼熱;繼而疼痛，吞咽唾液時(shí)咽痛往往比進(jìn)食時(shí)更為明顯;可伴發(fā)熱、頭痛、食欲不振和四肢酸痛;侵及喉部，可伴聲嘶和咳嗽。

 

　　慢性咽炎的主要癥狀是咽部不適，干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易干惡，有異物感，咳之不出，吞之不下。慢性咽炎雖不是大病、重病，但因其發(fā)病率高，患病人數(shù)多，容易被輕視等原因，往往會(huì)影響到人們正常的工作生活。

 

　　如今，咽炎的高發(fā)與人們不良的生活習(xí)慣有極大關(guān)系：

　　飲食過熱或過冷：過冷或過熱的食物會(huì)刺激咽部緊張，黏膜充血，加重咽炎癥狀。

　　愛吃辛辣刺激性食物：長(zhǎng)期受辛辣食物刺激，咽部黏膜易出現(xiàn)損傷，導(dǎo)致咽炎。

　　吃飯過快：進(jìn)食過快，食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，粗糙食團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重，造成炎癥難以消除。

　　嗜煙酒：有數(shù)據(jù)顯示，大約18％的咽炎是由煙酒過度導(dǎo)致的，熬夜也容易誘發(fā)該病。

　　污染嚴(yán)重時(shí)不做防護(hù)：粉塵過敏是慢性咽炎的一大原因，如工作或外出環(huán)境污染較重，不戴口罩不做任何防護(hù)，就有可能被粉塵、化學(xué)氣體等傷害，導(dǎo)致咽炎發(fā)生。

 

　　患呼吸道疾病時(shí)不注意護(hù)嗓：感冒時(shí)容易出現(xiàn)嗓子干、癢、痛等不適，如不加注意，當(dāng)炎癥蔓延至咽部，就可能形成慢性咽炎。美國(guó)“福克斯”新聞網(wǎng)刊文也提醒，如果咳嗽聲過于尖銳刺耳，就要考慮咽喉炎的可能，特別是6歲以下的兒童。

 

　　防范咽炎，需要人們?cè)谄綍r(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如注意多飲水、時(shí)常飲用清涼潤(rùn)喉飲料，多進(jìn)食水果、避免用嗓過度、戒煙酒。平時(shí)可用金銀花、野菊花、生甘草、麥冬、胖大海等泡水代茶飲，每日不定時(shí)飲用，也對(duì)緩解咽炎有一定的療效。