【byb.cn 管理員】編者按：下面這篇文章是磊在研習(xí)了三個(gè)月八卦推腹部按摩法之后的心得，感興趣的朋友可以關(guān)注一下。

較早之前，跟徐叔聊起有關(guān)腹部按摩的話題來，徐叔總愛說："腹部軟如棉，百病都不纏"這句話。受到學(xué)識(shí)水平的限制，直到后來接觸按摩手法，才算真正了解這句話的含義。

有關(guān)腹部按摩的問題，徐叔在較早之前曾經(jīng)專門寫文章詳細(xì)敘述過，下面先來談?wù)勎覍Ω共堪茨Φ臏\顯認(rèn)識(shí)。"重料"主要是跟大家分享自我腹部保健手法！

經(jīng)絡(luò)說：人體的十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈，基本都要從腹部經(jīng)過。這些經(jīng)脈上至咽喉，下至外生殖器，一切的一切，都是以腹部為中心。人的手腳受到活動(dòng)的影響，可通過外力、牽拉，來對相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)經(jīng)進(jìn)行疏通，而腹部卻不能。即使通過仰臥起坐這種鍛煉方法，鍛煉的也只是腹部的肌肉，卻不能夠使內(nèi)臟功能得到提高。真正能使腹部臟器提高，氣血通暢，只有用有一些相應(yīng)柔和的方法才行。

氣血說：中醫(yī)認(rèn)為，人體的腹部為"五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源"。脾胃為人體的后天之本，胃所受納的水谷精微，化生氣血精氣，能維持人體后天的生理功能。腹部可以說是"體內(nèi)氣血的發(fā)動(dòng)機(jī)"。經(jīng)常按摩腹部，能促進(jìn)各臟腑功能加速運(yùn)轉(zhuǎn)，使得氣血的生化速度和質(zhì)量得到相應(yīng)的提高。

陰陽說：人體是陰陽和諧的統(tǒng)一體，陰陽調(diào)和則氣血通暢，百病不生。按揉腹部可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實(shí)五臟，驅(qū)外感之諸邪，清內(nèi)生之百癥。

以上是我對腹部按摩的一些簡單認(rèn)識(shí)，腹部按摩的好處實(shí)在是太多了，熱烈歡迎各位網(wǎng)友拍磚補(bǔ)充，大家共同分享學(xué)習(xí)進(jìn)步。