?

?

　　圖為兩位白領(lǐng)在上海商務(wù)樓大廳中休息。據(jù)2004年12月中國人壽保險股份有限公司提供的一份白領(lǐng)健康調(diào)查報告顯示，現(xiàn)代白領(lǐng)普遍面臨“亞健康”和“低心理商數(shù)”雙重健康威脅。尤其在京滬穗等地，認(rèn)為自己身體、心理等各方面均健康的白領(lǐng)不足5％。

??
???　 春節(jié)長假，北京一家IT公司的李中原只給自己安排了兩項活動：打爆游戲《死亡空間》和復(fù)習(xí)一遍美劇《老友記》。這兩項活動的要求很簡單，只要在電腦跟前坐著——反正上班的時候也是如此。不過，身體，確切說是肩膀和脖子，卻向他亮了紅燈。
?

??　? 早些時候，醫(yī)生就說，李中原的肩周炎和頸椎病已經(jīng)很厲害了，再不注意恐怕要做牽引?？墒?，作為IT一族，坐在電腦前是他的生活。李中原曾經(jīng)三天不出門，趴在桌前打《暗黑II》到通關(guān)。關(guān)是通了，右手成了“鼠標(biāo)手”，食指勞損的不一般。

???　 李中原還是“三高”人群中的一員：血脂高、血壓高、血糖高。在老一輩人看來，他“高”得有點早，畢竟還沒有到“而立”之年。然而，和同輩人相比，李中原也沒有那么早，公司里的同事中還有更早的。只是由于樓下按摩師的教導(dǎo)，他開始對未來有點慌張。按摩師告訴他：你得了生活方式病。

??? 　不錯，生活方式病正在走入中國人的生活，并且一點一點默默折磨著他們。剛剛富裕起來的人們似乎才對那些“窮病”有了免疫，卻逐漸掉入“富貴病”的泥潭里，而且滋味一樣不好受。

??? 　日前，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會發(fā)布消息說，過去十年間，慢性非傳染性疾病已成為我國城鄉(xiāng)居民生命安全的主要殺手。統(tǒng)計顯示，經(jīng)醫(yī)生診斷的慢性病病例總數(shù)增加了14.3％。其中，糖尿病增加了305％，高血壓增加了176％，腦血管疾病增加106％，冠心病增加了63％，惡性腫瘤增加60％。

???　 中國工程院院士、中國健康萬里行科普專家李連達(dá)說，慢性病很大程度上是由于人們的不良生活方式和行為引起的。因此提高人們健康意識，保持良好行為，科學(xué)地享受生活，才是預(yù)防各種疾病的根本。

??? 　此言不虛。新浪讀書頻道曾連載《上了生活方式的當(dāng)》，細(xì)述了時髦生活對健康的侵蝕以及人們的麻木不覺。它這樣描述年輕人的生活：一般在早上8點鐘左右起床，來不及就不吃早飯，匆匆忙忙擠上地鐵或公交車趕去上班，然后對著電腦工作一上午。
到了中午就在公司吃預(yù)定的盒飯。晚上下班后往往有各種應(yīng)酬，沒有應(yīng)酬的時候就和同事去泡吧或者卡拉OK，回家時已是深夜。

??　? 李中原非常認(rèn)同這種描述，他的生活的確就是如此。問題是，這樣的生活貌似活力四射，卻不知危機(jī)迫近。北京市衛(wèi)生局曾公布北京15歲以上居民的健康狀況：9．6％的人受慢性病的困擾，其中心腦血管病占24.7％，高血壓的發(fā)病率達(dá)到20％，35歲以上的糖尿病發(fā)病率已達(dá)7．8％，精神不好的占12.1％——北京人的這幾項健康指數(shù)與一個“健康促進(jìn)城市”的理想還有相當(dāng)距離。和中國預(yù)防醫(yī)學(xué)會的數(shù)據(jù)頗多印證。

??? 　預(yù)防專家們努力讓人們了解，生活方式正在成為健康的關(guān)鍵性力量?！拔覀儽仨毭靼變烧呤且环N因果關(guān)系?！敝袊膊☆A(yù)防與控制中心健康教育所的一位研究人員說，毫無疑問，健康的生活方式能夠讓人擁有健康，獲得長壽，而不健康的生活方式則會給人們帶來疾病，使其過早地衰老病逝。

?