【byb.cn 管理員】編者按：本文是別有病網(wǎng)刮痧班學(xué)員曉劍寫的心得。曉劍，男，46歲，河北邯鄲人，公務(wù)員。

　　當(dāng)初，在妻子的督促下，曉劍懷著半信半疑的心情，參加了3.17日的第五期刮痧培訓(xùn)班。

　　當(dāng)時(shí)，我在給他刮痧時(shí)就指出，他身體瘀堵的很厲害，但身體底子不錯(cuò)，氣血旺，調(diào)理起來(lái)并不難。但如果不重視，很容易發(fā)生心腦血管病。

　　回家以后，曉劍開始把學(xué)到的刮痧技術(shù)，運(yùn)用到自己和家人身上，漸漸地，周圍的人，都感覺到了身體的細(xì)微變化，這對(duì)他是一種莫大的鼓勵(lì)。于是，他報(bào)名加入了別有病的高級(jí)會(huì)員，開始系統(tǒng)地接受網(wǎng)站的調(diào)理。

　　按網(wǎng)站的要求，他每天記錄著身體的各種變化。通過2個(gè)月的調(diào)理，他切身體會(huì)到了自己正一天天擺脫各種身體的不適。與此同時(shí)，他還把健康理念帶給了大家，讓親人也能體會(huì)到自然療法的好處。下面是曉劍的文章。

曉劍:從別有病學(xué)習(xí)并感受健康變化

　　一、面臨死亡

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，死亡這個(gè)字眼變得不再陌生，好像正從遙遠(yuǎn)的地方慢慢走來(lái)。曾經(jīng)一起工作過的同事，有的已經(jīng)走到了另一個(gè)世界去了，其中有的才四十幾歲，大的也不過六、七十歲，自己熟悉的同城人，有的一夜之間竟分屬了兩個(gè)世界，“猝死”變得不再陌生。

　　五十歲左右像是一個(gè)關(guān)口，變成了多事之秋。讓人感到疾病、死亡似乎不再是遙遙無(wú)期的事，甚至仿佛就在明天。這讓我不得不停下腳步，回過頭來(lái)，審視一下自己的身體、自己的健康、自己的生活、自己的事業(yè)。

　　這一看不要緊，高血壓、心肌供血不足、肥胖、血粘、血稠……等等，一系列的病都在自己的身上共存著。

　　喝大酒、熬夜、過勞、大魚大肉……等等，一系列的不良生活方式也在自己的身上共存著。

　　不看不知道，一看嚇一跳，在名、利、面子與健康面前，健康似乎顯得那樣的微不足道，是該徹底醒悟的時(shí)候了。

　　二、開始行動(dòng)

　　俗話說，心動(dòng)不如行動(dòng)。既然知道了自己的生活方式不健康，那就要改變這種不良的生活方式......

　　把吃出來(lái)的病吃回去，喝綠豆湯;
　　運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持步行5公里。
　　一年過去了，體重沒降、血壓沒降，身體依然如故。尋求健康成了最大的困惑！健康之路在哪里？

　　2008年11月29日開始關(guān)注的別有病網(wǎng)站，再次成為我關(guān)注的重點(diǎn)。我開始系統(tǒng)閱讀徐捷老師的《有什么別有病》這本書。

　　2012年3月，抱著試試看的態(tài)度，我報(bào)名參加了徐捷老師的第五期刮痧培訓(xùn)班。一整天的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，讓我看到了健康的希望。

　　4月5日，我毅然加入了別有病網(wǎng)站的高級(jí)會(huì)員。4月7日，依約到北京，在徐老師的帶領(lǐng)下，找到了昆叔，開始了經(jīng)絡(luò)調(diào)理按摩。同時(shí)，在徐老師的指點(diǎn)下，全方位地、綜合地進(jìn)行健康調(diào)理，并認(rèn)真記錄身體的細(xì)微變化。從此，半月一次的北京之行成了慣例、每晚喝汁成為生活的組成部分。

這是曉劍在第五期刮痧培訓(xùn)班上的出痧情況

第一次在昆叔處調(diào)理，我給他心包經(jīng)刮出的痧

第一次在昆叔處調(diào)理，我給他心、三焦經(jīng)刮出的痧

第一次在昆叔處調(diào)理，我給他胃經(jīng)刮出的痧

昆叔給他整的后背

　　三、感受變化

　　一個(gè)多月過去了，變化都可以用數(shù)定來(lái)證明

　　體重：由80公斤降到了77.5公斤;
　　血壓：由180/130降到了170/120;
　　腰圍：由101厘米減少到95厘米;

　　睡眠：一覺到天亮，說話口干的癥狀明顯減輕;

　　精力：感到身上有勁了，精力提升了，心態(tài)平和了，周圍的同事也都講瘦多了。

　　盡管還沒有完全達(dá)到理想狀態(tài)，饑餓感還沒有出來(lái)，但腸胃通、經(jīng)絡(luò)通、身體通的這種健康路子無(wú)疑讓我對(duì)未來(lái)充滿了希望。

　　行云流水般的刮痧按摩，讓人深感傳統(tǒng)中醫(yī)的博大精深、感到通暢經(jīng)絡(luò)的的神奇和偉大。甚至，就是吃這么一件簡(jiǎn)單的事，也是有順序和很多講究的，吃對(duì)了也能調(diào)理身體，驅(qū)除疾病。

　　看來(lái)，做人做事也要順應(yīng)天道。天意不可違啊，違之必遭譴。

　　四、服務(wù)他人

　　自己身體好了，還不能說明把知識(shí)真正學(xué)到了手。在接受調(diào)理的同時(shí)，曉劍還利用所學(xué)還幫助家人調(diào)理身體，以便達(dá)到舉一反三，融會(huì)貫通的目的：

　　母親：糖尿病壞疽造成的腿疼，經(jīng)過腹部按摩減輕了......

　　父親：不幸閃腰也僅僅通過按摩、刮痧等簡(jiǎn)單處理很快痊愈。詳見：http://jfwll.cn/showtopic-121329.aspx

　　老婆：腿疼、腿軟，經(jīng)過全身調(diào)理＋宗筋按摩，一招見效，目前正在調(diào)理排濕，只是原來(lái)不出汗的皮膚變得奇癢，也應(yīng)是排毒反應(yīng)吧。

　　姐姐：心區(qū)疼痛在我的調(diào)理下藥也停了，感覺好多了，看來(lái)，醫(yī)生建議的支架，這次是不用做了。

　　外甥：頭皮癬和背部粉刺疙瘩，經(jīng)過刮痧，一夜之間竟也輕了許多，這不，每次過來(lái)都嚷嚷著刮，還要學(xué)幾手。

　　現(xiàn)在，看到陌生人，也要望一望，分析一下可能有什么病，從徐老師那學(xué)來(lái)的東西，也要實(shí)踐一下到底靈不靈。

　　學(xué)以致用不僅改變著自己，也讓親人健康狀況在改善，也激起了學(xué)習(xí)的興趣。當(dāng)我每天翻看著健康記錄，體會(huì)身體每一個(gè)小小的變化，都讓人興奮不已！

　　健康并不神秘，健康之路就在腳下！

　　別有病網(wǎng)點(diǎn)評(píng)：

　　曉劍，是邯鄲地區(qū)某縣的農(nóng)業(yè)技術(shù)人員，因工作關(guān)系，經(jīng)常會(huì)有一些應(yīng)酬。再加上缺少健康理念，和不良的生活方式，身體被透支的太厲害。

　　如今，身體的變化被他一天天的記錄著、感受著，下面這張表，是他調(diào)理紀(jì)錄的一個(gè)片斷，大家不妨看看這位有心人是多么的認(rèn)真：

曉劍最初給自己制定的健康監(jiān)測(cè)表（點(diǎn)擊放大）