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　　人到中年，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肩膀活動(dòng)受限的情況，或者是因?yàn)橐淮闻既坏氖軅麑?dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法活動(dòng)，這就是我們常說(shuō)的肩周炎。

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???　 如何知道自己是否有肩周炎呢？我們通過(guò)三個(gè)動(dòng)作就能自測(cè)。

??? 　您是否已經(jīng)被診斷為肩周炎了呢？回顧一下，您以前肩部是否受過(guò)傷呢？肩部外傷有兩種，一種是肩關(guān)節(jié)肌肉或韌帶的拉傷，比如回身拿東西，患側(cè)上肢向后伸牽拉;乘公交車(chē)時(shí)遇急剎車(chē)，手扶橫桿的上肢受到突然牽拉。另外一種就是關(guān)節(jié)直接暴力傷，摔倒后肩關(guān)節(jié)直接著地受力造成的肩及周?chē)浗M織損傷。另外，還有一個(gè)原因會(huì)造成肩周炎——感受風(fēng)寒。肩關(guān)節(jié)感受風(fēng)寒后，經(jīng)脈痹阻，氣滯血瘀，筋骨失養(yǎng)所致。所以患有肩周炎的患者，自覺(jué)有冷氣進(jìn)入肩部，也有患者感覺(jué)有涼氣從肩關(guān)節(jié)內(nèi)部向外冒出，故又稱(chēng)“漏肩風(fēng)”。

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??? 　大部分肩周炎的患者發(fā)病初期的癥狀都是肩部疼痛，隨著疾病的發(fā)展進(jìn)而出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的癥狀，我們將肩周炎的發(fā)病分為四個(gè)階段，第一是階段是發(fā)病期，這是的主要癥狀就肩部疼痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)因疼痛輕度受限;第二個(gè)階段是發(fā)作期或急性期，主癥是疼痛加劇，關(guān)節(jié)活動(dòng)因疼痛而明顯受限，尤其是夜晚，病人在翻身的時(shí)候能疼醒，同時(shí)伴有肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的輕度受限;第三個(gè)階段是遷延期，這是的癥狀相對(duì)穩(wěn)定，以肩關(guān)節(jié)功能受限為主要癥狀，活動(dòng)時(shí)伴疼痛;第四個(gè)階段就是恢復(fù)期，此時(shí)肩部疼痛緩解，關(guān)節(jié)功能受限有所改善。

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　???? 肩周炎不是一天兩天就能治好的，我們?cè)诩铱梢宰瞿男╁憻捘兀酷槍?duì)自測(cè)的三個(gè)動(dòng)作，我們可以逐步地鍛煉肩部，但一定要控制好力度，循序漸進(jìn)地用力。上舉：把胳膊伸直上舉，一下一下得向后振。外旋：胳膊彎曲，向外劃圈。方向一定不能錯(cuò)，否則會(huì)起反作用。后背：胳膊后背，放在腰部，輕輕地向上夠。

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現(xiàn)場(chǎng)讓觀眾體驗(yàn)摸骨折的感覺(jué)

現(xiàn)場(chǎng)區(qū)別肩周好、壞

男孩就可以輕松的做到吳醫(yī)生要求的動(dòng)作

現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)

手法：推、立、盤(pán)、旋

陳新醫(yī)生在現(xiàn)場(chǎng)回憶患病經(jīng)歷

吳醫(yī)生教肩周患者穿衣方法：先穿壞的、后穿好的

假設(shè)左邊肩周有問(wèn)題

穿開(kāi)身衣服時(shí)，先穿左邊的，后穿右邊的

肩周炎發(fā)病的四個(gè)階段

現(xiàn)場(chǎng)為觀眾治療肩周炎

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