為什么西醫(yī)強調(diào)，有高血壓的人，要少吃鹽。其實，在幾千年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就給出了答案。因為咸味入腎。腎在中醫(yī)里被稱為“腎者作強之官，伎巧出焉”，如果我們?nèi)鄙冫}，人就會感覺沒勁，也就不可能會有所謂的伎巧產(chǎn)生。

　　但是，如果過量食用鹽，就會導(dǎo)致肝氣過旺，從而導(dǎo)致心氣過旺（腎為肝之母，肝為心之母），從而導(dǎo)致高血壓。因此，張悟本曾經(jīng)說過一句名言，“很多人是把藥當飯吃，而懂得養(yǎng)生之人，是要把飯當藥吃”。其實，把飯當藥吃的精髓就是食療的精髓。

　　有很多人覺得中醫(yī)不好把握，學(xué)起來費勁，那是因為你不懂得原理。因為中醫(yī)不像西醫(yī)，西醫(yī)是以解剖學(xué)為基礎(chǔ)，把人當機器看待，研究的是死人，治療也完全按流程走。這樣，你只需要死記硬背，掌握好知識點就行了。

　　但中醫(yī)則不同，它是以經(jīng)絡(luò)為基礎(chǔ)，研究的是活人（死人無經(jīng)絡(luò)），由于每一個活人都不相同，季節(jié)和地域也不相同，因而，即使同一種病，你也無法按同一方法去治療，這就是中醫(yī)強調(diào)的，治病要因人因地時時制宜的辯證論治法。

　　因此，學(xué)中醫(yī)，不是需要把知識點記在本子上，然后死記硬背，而是先要理解原理，進而悟其體質(zhì)，這樣才能見招拆招，隨機應(yīng)變。現(xiàn)在的中醫(yī)學(xué)院式的教育，按統(tǒng)一的方法教授知識點，以標準答案為考試重點，而不是鼓勵學(xué)生自己去悟，也許每個人悟的結(jié)果并不完全相同，并非標準答案，或者在這是標準答案，在那就不是標準答案，但只要在應(yīng)用的具體對象上應(yīng)用對了，那也就是說他悟到了。如果我們不能改變現(xiàn)有意義上的中醫(yī)教學(xué)體制，培養(yǎng)出來的學(xué)生，真到了實踐中去了，就會顯得束手無策，這正是中醫(yī)學(xué)院式的教育的悲哀。

　　學(xué)完了陽氣說和陰氣說，自己還要用心去感悟，才能找到針對你自己的調(diào)理方法。不要聽張三專家說，吃什么好，你就吃什么;而李四專家說吃這個不好，你就不要吃，而一定要明白原理，才能知道在什么時間點，什么地方，去吃對適合你的東西。只有這樣，才是真正學(xué)透了中醫(yī)。

　　而本篇的重點就是五行、五味、五臟學(xué)說，學(xué)會了上面這個圖解內(nèi)容，也就掌握了五味、五臟之間的相生相克的原理了！也就真正能明白和理解生氣通天論的核心思想了。