?

　　【byb.cn】?（摘自：解放牛網(wǎng)）最近在微博上熱傳的"短信脖"讓手機族心驚膽戰(zhàn)又無可奈何，不少網(wǎng)友坦言自己正被頸椎疼痛折磨著，但苦于手機癮和不知治療方法，只能忍痛玩手機。東方醫(yī)院副院長、骨科學教授譚軍也說，有些人除了有低頭“短信脖”，還有伸頭看電腦的“鴨脖子”病，這些對頸椎造成巨大傷害的行為令我們的身體發(fā)出警報，并開始用疼痛、麻木、炎癥、病變進行報復。

?

　　對此，記者專訪上海市名老中醫(yī)、上海中醫(yī)藥大學終身教授、全國著名中醫(yī)骨傷科學專家施杞教授，他指出了治療頸椎病的誤區(qū)，同時為健康周刊的讀者送上其總結(jié)多年臨床經(jīng)驗、針對頸椎病的“施氏十二字養(yǎng)生功”。

　　頸椎病在中國的患病率至少已經(jīng)達到25%，也就是說，每四個中國人里，至少有一個人已經(jīng)有頸椎方面的問題。

?

　　頸椎病原本就是老年病人最多，因為這是一種退行性疾病。人從10歲以后，頸椎就已經(jīng)開始了“退化”。缺水、缺營養(yǎng)、炎癥、椎間盤退化、突出，進一步刺激或壓迫局部的脊髓、神經(jīng)根和血管受壓迫，造成頸椎病的各種癥狀與體征出現(xiàn)。

?

　　為什么一種退行性疾病會成為社會性疾病??？為何發(fā)病年齡一再降低？施杞教授分析說，第一個原因就是長期強迫性的固定姿態(tài)。長期連續(xù)低頭看電腦、玩Ipad、發(fā)短信，我們在不經(jīng)意間“被迫”擺出某些固定姿勢--低頭“短信脖”，伸頭“鴨脖子”。而這些姿勢都是“非生理性姿勢”，結(jié)果就是筋脈骨肉受損——肩背酸痛，、肢疲乏力麻木、下肢行走不穩(wěn)等。

?

　　第二個原因是很多年輕人不注意的保暖問題。冬天自以為年輕力壯，衣衫單薄;夏天更是樂于孵空調(diào)，飲冰水，宅在“冰室”不出門。其實，頸部是腦髓之門戶，幾乎所有的經(jīng)絡都要從頸部通過，作為全身臟腑的"樞紐"，長期受涼很容易導致頸椎病發(fā)生與復發(fā)，甚至誘發(fā)包括頭暈、耳鳴、視力模糊、心慌、關節(jié)痛等。

?

　　最后一個原因是咽炎發(fā)病人數(shù)的增加。咽部和頸椎“一墻之隔”，前者的炎癥很容易通過淋巴系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)進入頸椎，導致頸椎部位的椎間盤、脊髓、神經(jīng)根等也發(fā)生炎癥。

?