我首先擔(dān)心飲食的改變他們受不了，雖然選出來(lái)的這幾個(gè)人平時(shí)生活習(xí)慣都還不錯(cuò)，但這么大的飲食改變，估計(jì)他們還是難以接受。他們不僅在身體上要承受這種改變，從心理上還要承受家人朋友異樣的眼光，所以，小插曲是很多的。

-

　　這幾天的食物都是很偏的，就是要達(dá)到以偏糾偏的目的，相當(dāng)于把體內(nèi)來(lái)個(gè)大掃除。不是我指定范圍內(nèi)的食物，都不準(zhǔn)吃。

　　星期六開(kāi)始，他們就按照我的要求做了。我要求的是保持一定的饑餓感，既不能餓得受不了，也不能吃的太飽。食物都是半流質(zhì)的，當(dāng)晚，大家都打來(lái)電話訴苦，說(shuō)勻漿膳雖然香，但吃不下去，還餓得慌。

　　A女士第二天早晨吃了營(yíng)養(yǎng)餐，上午覺(jué)得手發(fā)抖，估計(jì)低血糖了，讓她加了個(gè)蘋(píng)果，囑咐他們少吃多餐，不要一味餓著。后來(lái)他們說(shuō)出心里話，其實(shí)他們喊餓只是習(xí)慣問(wèn)題，只是沒(méi)有吃到自己想吃的食物而已，忽然改變主食，還真要一個(gè)心理適應(yīng)期。

　　第三天，學(xué)員都紛紛表示覺(jué)得勻漿膳好吃了，吃了后最明顯感覺(jué)是身體輕松，有的覺(jué)得吃了這樣的食物舌苔沒(méi)有那么厚膩，口腔覺(jué)得特別舒服，但開(kāi)始幾天肚子咕嚕嚕有水響，拉出來(lái)的都是水，然后改成豆麥米湯加姜，過(guò)了兩天恢復(fù)了正常。-

　　事后他們告訴我，特別害怕吃飯的時(shí)候，看滿(mǎn)滿(mǎn)一桌子好菜，又不能吃，多抓心??！但即使如此，沒(méi)想到這樣的食物吃下去身體感覺(jué)會(huì)這么好！