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　　中醫(yī)認為脾在人體非常重要，它有生血運血，脾旺四季不受邪，脾虛則百病生，首先是腎氣不足，然后是心臟病，久而久之，脾虛，痰飲，咳嗽，百病使生，中醫(yī)認為脾臟非常重要，保護好你的脾臟您就有非常健康的資本了，有人說了，沒有脾臟照樣活，比如說有些人的脾臟已經(jīng)手術切除，但是我可以肯定的說，沒有脾臟的人絕對不能長壽的。

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　　要保護好脾臟要做到以下四點

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　　1、不能多飲多食，飲食要有節(jié)制，不能勞倦過度，不能憂思日久。

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　　2、不能吃生冷食品，不能配啤酒和白酒，不能吃辣的食品，以免損傷脾陽，命門火衰，火不生土而致。

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　　以免損傷脾陽，命門火衰，火不生土而致。

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　　我們要好好保護我們的脾臟，因為脾臟對我們?nèi)梭w非常重要，四時百病，脾為本，脾要虛了以后我們中氣就下陷，出現(xiàn)了腹瀉，脫肛，子宮脫垂等癥，水谷精微不能輸送于肺，脾氣不能上升，不能以榮養(yǎng)其他臟腑，保護好我們的脾臟，防病的第一步。

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　　白術，性味：甘、溫、無毒。主治：健脾，強胃，利濕消腫，止瀉。

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　　茯苓，性味：甘，平，無毒，主治：水腫尿少，健脾寧心，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。

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　　兩味藥水煎服，前兩味藥是白術 15克，茯苓12克，

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　　穴位健脾，神厥穴手法按摩，每晚一次，順時針六十下，然后配合足三里穴，脾虛者輕按一百次，便秘者重按三百次。

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