【byb.cn 】（來源：北青報(bào)）昨天是世界獻(xiàn)血日。如今，越來越多的人加入到獻(xiàn)血大軍中，但是大家對(duì)獻(xiàn)血的好處、如何正確獻(xiàn)血、怎樣才是安全的獻(xiàn)血，卻往往一知半解。對(duì)此，中國輸血協(xié)會(huì)北京輸血分會(huì)副監(jiān)事長(zhǎng)、火箭軍總醫(yī)院輸血科主任李軍為大家指點(diǎn)迷津。

　　大家都知道，經(jīng)常獻(xiàn)血，可以提高骨髓造血功能，降低血液黏稠度，預(yù)防心腦血管疾病，還可以減少男性癌癥發(fā)病率。而從挽救他人生命的目的來講，獻(xiàn)血者的心靈還能從中得到慰藉，使得人生更加充實(shí)。

　　獻(xiàn)血者的身體需要十項(xiàng)達(dá)標(biāo)
　　1.年齡：18-55周歲。
　　2.體重：男性50千克以上，女性45千克以上。
　　3.血壓：收縮壓90-140，舒張壓60-90。
　　4.脈搏：60-100次/每分鐘，高度耐力的運(yùn)動(dòng)員50次/每分鐘。
　　5.體溫正常：不能高于37.5℃。
　　6.皮膚：無黃染，無創(chuàng)面感染，無大面積皮膚病，淺表淋巴結(jié)無明顯腫大。
　　7.五官無嚴(yán)重疾病，鞏膜無黃染，甲狀腺不腫大。
　　8.四肢無嚴(yán)重殘疾，無嚴(yán)重功能性障礙及關(guān)節(jié)無紅腫。
　　9.胸部：心肺正常。

　　10.腹部：腹平軟，無腫塊、無壓痛，肝脾不腫大。

　　獻(xiàn)血前牢記八個(gè)要點(diǎn)
　　1.了解獻(xiàn)血知識(shí)，消除緊張心理，放松心情。
　　2.第一次獻(xiàn)血需要攜帶有效身份證件;獻(xiàn)血2次以上的，注意獻(xiàn)血間隔時(shí)間，并攜帶獻(xiàn)血證及有效身份證件。
　　3.獻(xiàn)血前三天不要服藥，不要飲酒。
　　4.獻(xiàn)血前一天要休息好，保證充足睡眠，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球。
　　5.獻(xiàn)血前兩餐要吃些較為清淡的食物，如稀飯、饅頭、水果等，不宜吃高脂肪、高蛋白，如肥肉、魚、油條、雞蛋等，避免出現(xiàn)“脂肪血”。
　　6.獻(xiàn)血當(dāng)日空腹參加體檢，體檢后可以吃清淡早餐，避免獻(xiàn)血時(shí)出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。
　　7.獻(xiàn)血前要適當(dāng)補(bǔ)充水分，使血液不要太黏稠。

　　8.有條件時(shí)，清洗干凈手臂，特別是肘部。

　　獻(xiàn)血后需要注意什么
　　1.保護(hù)好穿刺部位，獻(xiàn)血后需要按壓5分鐘以上，切勿揉針眼部位。如果采血部位有出血，要抬高手臂并加壓。必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生處理。
　　2.如感到頭暈、惡心、心慌、眩暈等不適，及時(shí)通知醫(yī)護(hù)人員。
　　3.獻(xiàn)血后4小時(shí)內(nèi)要多飲水，進(jìn)食少量食物，半小時(shí)內(nèi)不要吸煙、飲酒。
　　4.24小時(shí)內(nèi)，不要用采血的胳膊搬抬或提舉重物。
　　5.活動(dòng)要適度，獻(xiàn)血當(dāng)天不要從事高空、高溫作業(yè)及車輛駕駛、體育運(yùn)動(dòng)等。
　　6.適當(dāng)休息，不要熬夜。
　　7.保持正常飲食，不要進(jìn)食過量，切勿暴飲暴食，以免影響胃腸功能。
　　8.針眼周圍保持清潔，兩天內(nèi)針眼不要浸水。
　　哪些情況暫不能獻(xiàn)血
　　1.近五年內(nèi)輸注過全血及血液成分者。危害：影響血液質(zhì)量，受血者可能會(huì)發(fā)生輸血反應(yīng)。
　　2.有糖尿病史、心血管疾病者、3個(gè)月內(nèi)做過手術(shù)者、半個(gè)月內(nèi)拔牙者、眼病等健康狀況不佳或營養(yǎng)不良的人。危害：獻(xiàn)血者采血過程中可能虛脫。
　　3.女性月經(jīng)期前后三天，懷孕、流產(chǎn)后未滿6個(gè)月，分娩、哺乳期未滿一年。危害：獻(xiàn)血者月經(jīng)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，機(jī)體免疫力下降。
　　4.感冒、急性胃腸炎病愈未滿一周者，急性泌尿道感染病愈未滿一月者，肺炎病愈未滿三個(gè)月者。
　　5.某些傳染病如痢疾病愈未滿半年者，傷寒病愈未滿一年者，布氏桿菌病愈未滿二年者，瘧疾病愈未滿三年者。
　　6.較大手術(shù)后未滿半年者，闌尾切除、疝修補(bǔ)術(shù)、扁桃體手術(shù)未滿三月者。

　　7.皮膚局限性炎癥愈合后未滿一周者，廣泛性炎癥愈合后未滿兩周者。

　　哪些人群禁止獻(xiàn)血

　　1.性病、麻風(fēng)病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。
　　2.肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原陽性者，丙型肝炎抗體陽性者。
　　3.過敏性疾病及反復(fù)發(fā)作過敏患者，如經(jīng)常性蕁麻疹、支氣管哮喘、藥物過敏(單純性蕁麻疹不在急性發(fā)作期間可獻(xiàn)血)。
　　4.各種結(jié)核病患者，如肺結(jié)核、腎結(jié)核、淋巴結(jié)核及骨結(jié)核等。
　　5.心血管疾病患者，如各種心臟病、高血壓、低血壓、心肌炎以及血栓性靜脈炎等。
　　6.呼吸系統(tǒng)疾病患者,如慢性支氣管炎、肺氣腫以及支氣管擴(kuò)張肺功能不全。
　　7.消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病患者，如較重的胃及十二指腸潰瘍、慢性胃腸炎、急慢性腎炎以及慢性泌尿道感染、腎病綜合征、慢性胰腺炎。
　　8.血液病患者，如貧血、白血病、真性紅細(xì)胞增多癥及各種出、凝血性疾病。
　　9.內(nèi)分泌疾病或代謝障礙性疾病患者，如腦垂體及腎上腺疾病、甲亢、肢端肥大癥、尿崩癥及糖尿病。
　　10.器質(zhì)性神經(jīng)系統(tǒng)疾病或精神病患者，如腦炎、腦外傷后遺癥、癲癇、精神分裂癥、癔病、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱等。
　　11.寄生蟲病及地方病患者，如黑熱病、血吸蟲病、絲蟲病、鉤蟲病、囊蟲病及肺吸蟲病、克山病和大骨節(jié)病等。
　　12.各種惡性腫瘤及影響健康的良性腫瘤患者。
　　13.做過切除胃、腎、脾等重要內(nèi)臟器官手術(shù)者。
　　14.慢性皮膚病患者，特別是傳染性、過敏性及炎癥性全身皮膚疾病，如黃癬、廣泛性濕疹及全身性牛皮癬等。
　　15.有眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、視神經(jīng)炎和眼底有變化的高度近視。
　　16.自身免疫性疾病及膠原性疾病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、皮膚炎、硬皮病等。
　　17.有吸毒史者。
　　文/莫鵬陳秀麗
　　(火箭軍總醫(yī)院)