痛風(fēng)和糖尿病在某些方面非常相像，都屬于代謝類的疾病。所不同的是，一個(gè)是糖代謝出了問(wèn)題，一個(gè)是氮代謝出了問(wèn)題。另外，這兩種疾病的起因都有同樣兩種解釋，遺傳或者是后天生活習(xí)慣（尤其是飲食習(xí)慣）所致。如果是因?yàn)椴涣硷嬍沉?xí)慣患上了痛風(fēng)，那當(dāng)然要注意飲食。如果是遺傳因素，那也要改變飲食習(xí)慣，畢竟人類基因改造距離普通百姓還很遠(yuǎn)，先天不足，就只能通過(guò)后面注意和彌補(bǔ)了。在這方面，痛風(fēng)和糖尿病也是一樣一樣的，同樣都是不容易治不好，同樣只能靠注意飲食習(xí)慣和日常生活習(xí)慣來(lái)防止危險(xiǎn)。

　　痛風(fēng)和糖尿病也有所不同，血糖的含量高了固然不好，低了也不行。但尿酸呢，高了不好，低了卻沒(méi)關(guān)系，至少目前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)低尿酸有什么不好的。只不過(guò)一些低尿酸的人，往往是素食主義者，雖然沒(méi)有得痛風(fēng)的危險(xiǎn)，但有可能營(yíng)養(yǎng)不良。既然要注意飲食，那么俺就說(shuō)說(shuō)痛風(fēng)病人和不想得痛風(fēng)病的人要怎么注意。回答很簡(jiǎn)單，盡量少吃富含嘌呤的食品。包括鵝肉、動(dòng)物內(nèi)臟（肝、腎、腸、心和腦）、鰻魚(yú)、鯡魚(yú)、魚(yú)卵、魚(yú)皮、蝦米、海味、貝類如扇貝、蠔等、發(fā)酵粉、蘑菇。尤其是各種肉湯，各種含酒精的飲料，特別是啤酒。

　　從上面列舉的食品來(lái)看，動(dòng)物的內(nèi)臟嘌呤含量都很高。蘑菇盡管大家一直認(rèn)為是非常好的食品，但由于它屬于原核生物，其體內(nèi)的嘌呤同樣不少。在加工方法上，動(dòng)物性食品被長(zhǎng)時(shí)間燉制，嘌呤也會(huì)大量累積起來(lái)。至于酒水，它們的副作用是導(dǎo)致血液中乳酸增加，提升了血液濃度，從而讓尿酸更容易結(jié)晶。高鹽食品也容易造成血液濃度高，同樣造成尿酸結(jié)晶，因此也要注意。

　　這樣看來(lái)，防治痛風(fēng)病，那什么海鮮大排擋、啤酒節(jié)、火鍋節(jié)、東來(lái)順等等，就最好少去沾了。雖然會(huì)減少了很多生活樂(lè)趣，但這也是沒(méi)辦法的事情。據(jù)說(shuō)廣東、北京等地區(qū)的痛風(fēng)病發(fā)病率很高，原因不言自明，北京這邊涮鍋比較流行。廣東那邊的人則尤其偏愛(ài)老火靚湯，口味確實(shí)不錯(cuò)，但營(yíng)養(yǎng)嘛，可就非常值得深思了。另外，痛風(fēng)病人要注意多喝水，盡量降低體內(nèi)尿酸濃度。如果亂七八糟的規(guī)矩記不住，只要記得一句老話就好了，粗茶淡飯保平安。

　　當(dāng)然，治療痛風(fēng)病也有不少藥品，但是效果并不好，而且這些藥品大多具有肝腎毒性，對(duì)腎臟的傷害尤其大，如苯溴馬龍、嘌呤醇等等。如果痛風(fēng)石不斷增大，那最后就只能用手術(shù)的方法來(lái)治療了，無(wú)形中給病人造成了巨大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和生理痛苦。

　　總之，還是那句老話，痛風(fēng)不太容易治愈的，只能依靠養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，還有寄期望于今后開(kāi)發(fā)出更好的藥品。誰(shuí)讓我們不是鳥(niǎo)兒呢，當(dāng)然了，凡事都是有利有弊，鳥(niǎo)兒不會(huì)得痛風(fēng)，但它們也有它們的病，誰(shuí)都不容易。您說(shuō)是吧？！