這臺(tái)生物光子掃描儀,給我們用不同的顏色,標(biāo)記了我們?nèi)梭w內(nèi)的抗氧化指數(shù).

        這張就是我們看到的示意圖.

2008年筆者連續(xù)測(cè)了5次抗氧化指數(shù),5月8日4.1萬(wàn),7月9日最高達(dá)7萬(wàn)

        那這些指數(shù)到底有什么意義呢?下面我給大家詳細(xì)說(shuō)明一下:

        10,000 to 19,000:驚人的差(紅色區(qū)) – 大概有一半人的測(cè)試都到這個(gè)很危險(xiǎn)的指數(shù)。這些人的飲食習(xí)慣不健康，生活習(xí)慣也不健康，如果吃保健品的話(huà),大多也無(wú)效（無(wú)法被身體吸收，營(yíng)養(yǎng)含量不夠或與成分說(shuō)明不符）。 長(zhǎng)期保持此指數(shù)水平，迅速衰老及患病概率較高，將成為各種慢性疾病和癌癥的可能侯選人，很難實(shí)現(xiàn)自然老死。

        20,000 to 29,000: 非常弱(橙色區(qū)) –測(cè)試到這個(gè)數(shù)的人通常吃2-3份蔬菜水果/日(注:一份水量的量,相當(dāng)于人的一個(gè)拳頭的大小,比如一個(gè)大蘋(píng)果算一份)，生活壓力很大，很少運(yùn)動(dòng)。 長(zhǎng)期保持此指數(shù)水平，迅速衰老及患病概率較高，將成為各種慢性疾病和癌癥的可能侯選人，很難實(shí)現(xiàn)自然老死。

        30,000 to 39,000: 一般(黃色區(qū)) – 很好的飲食習(xí)慣能使到一個(gè)人擁有這個(gè)指數(shù)，但是這個(gè)水平很可能預(yù)防不了長(zhǎng)期的疾病。通常測(cè)試到這個(gè)數(shù)的人吃3-5份的蔬菜水果/日，生活有些壓力，不定期運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)服用一些不是非常有效的保健品。 長(zhǎng)期保持此指數(shù)水平，抗氧化劑儲(chǔ)備不足，很可能預(yù)防不了長(zhǎng)期的疾病，并且容易因突發(fā)的、不規(guī)律的自由基增加而失去平衡。

        40,000 to 49,000: 能接受(綠色區(qū)) – 我們非常鼓勵(lì)每一個(gè)人最起碼這個(gè)抗氧化指數(shù)。長(zhǎng)期保持此指數(shù)水平，較能預(yù)防慢性疾病，較能應(yīng)對(duì)因突發(fā)的、不規(guī)律的自由基增加而導(dǎo)致的對(duì)身體的傷害。

        50,000 to 100,000+: 好(藍(lán)色區(qū)) – 只有1%的人口達(dá)到這種抗氧化物載體內(nèi)的保護(hù)水平。全方位的健康生活習(xí)慣包括運(yùn)動(dòng)，正確的飲食，好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充能協(xié)助一個(gè)人維持到這指數(shù)。 長(zhǎng)期保持此指數(shù)水平，同時(shí)保持一種健康的生活方式，抗氧化劑儲(chǔ)備充足，可延緩衰老并遠(yuǎn)離各種慢性疾病和癌癥，壽命比20000萬(wàn)以下的多10到20年，可健康長(zhǎng)壽并可實(shí)現(xiàn)自然老死.

        筆者在2008年的7月9日測(cè)得的抗氧化指數(shù)高達(dá)7萬(wàn).據(jù)機(jī)器的操作人員說(shuō),他這臺(tái)機(jī)器最高測(cè)試的一個(gè)人是7.5萬(wàn).看來(lái)我已經(jīng)逼近最高值了.