接觸養(yǎng)生已經(jīng)很久了，學(xué)了不少東西，交了不少朋友。領(lǐng)悟最深的是：調(diào)養(yǎng)，身邊有人指導(dǎo)最好！現(xiàn)在有一些人通過別有病網(wǎng)站認(rèn)識我，在宜昌也有些人找我，但我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人懂得的知識不少，但就是一遇到實際案例就不會用了。

　　和中醫(yī)師接觸久了，發(fā)現(xiàn)一個通病，就是絕大多數(shù)的中醫(yī)師，總認(rèn)為自己是最好的，不接受其他流派的東西。在我看來，任何一種方法和流派都有他的道理，到底聽誰的呢？這時就要看自己的身體狀況了，就要看他們是在什么情況下提出該觀點(diǎn)。別像墻頭草，流行誰就跟誰，到最后，身體狀況總不能徹底解決。要知道，一種食物，對別人是補(bǔ)品，對你也許就是慢性毒藥。中醫(yī)養(yǎng)生就是一對一的調(diào)養(yǎng)方法，是因時因地因人而異的，每種方法一定要弄懂，這就需要學(xué)習(xí)。別有病網(wǎng)站上可以學(xué)的東西太多了，包羅萬象，聽不完看不完學(xué)不完，越學(xué)越覺得自己懂得少。要知道，一段20分鐘視頻需要近1個小時編輯，徐捷老師的付出是很多的！

　　學(xué)習(xí)后，如果沒有一條主線貫穿，學(xué)的東西永遠(yuǎn)是一顆顆珠子，不能變成一條項鏈。真有問題來時，就會亂了方寸，因為就同一個問題，可能專家們的說法都不一樣。每次當(dāng)我要走彎路時，身邊就有人能咨詢，大家一起討論，就會少走彎路，這樣，對健康就有了把握。

　　養(yǎng)生，其實就是養(yǎng)成一種健康的生活方式，但懂得了這個道理的人非常的少，很多人都是急功近利。所以，學(xué)習(xí)養(yǎng)生，不是看誰懂得最多，而是看誰最有悟性，在每個案例面前，如何運(yùn)用好自己所學(xué)的知識，靈活運(yùn)用，這才是把養(yǎng)生學(xué)活了！