經(jīng)歷了把健康交給醫(yī)生，然后任由醫(yī)生在我的身上施展拳腳，即便是再強(qiáng)硬的身體也受不了幾年折騰，慢慢的我就被各種藥物所擊垮?，F(xiàn)在僅僅通過自己的一雙手，在一個不足3平米的空間里，利用平時吃的各種蔬菜、水果和肉類，我又慢慢的獲得了健康。這一切都在告訴我，最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是食物，最好的醫(yī)院是廚房！

　　以前很少關(guān)注自己的健康，有病了都是找醫(yī)生開藥吃。由于從來都不在健康上做投資（包括時間和金錢），反而是對疾病的投資卻很大。開始靠自己調(diào)理身體后，我就通過書和網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)各種養(yǎng)生方法，在這中間也是走了不少的彎路。聽說睡前吃白蘿卜可以祛痰，我就買回大白蘿卜，試著吃。沒過幾天，同事說你頭發(fā)怎么都豎起來了。一問徐捷老師，才明白自己是虛證，不適合吃白蘿卜。這時才明白要調(diào)理好自己的身體，一定要先從整體把握好自己的身體，找到適合自己的養(yǎng)生方法。

　　愛人看到我每天喝1200毫升的果汁，就擔(dān)心我會得高胡蘿卜血癥，建議我吃點(diǎn)飯再喝汁。經(jīng)過一段時間之后，發(fā)現(xiàn)我并沒有得什么高胡蘿卜血癥，人反而輕松了許多，愛人的疑慮也就解除了。等我熬湯的時候，愛人又問了，這個肉經(jīng)過長時間的熬，到底還有沒有營養(yǎng)啊，我們平時吃的都很簡單，你別搞得營養(yǎng)不良哦。后來我每天能夠堅持早上6點(diǎn)起床，加熱肉湯，打豆?jié){，準(zhǔn)備中午的菜，買完早點(diǎn)叫她起床時，她相信了這是蛋白質(zhì)在起作用。同事聽說我花幾百塊錢買玻璃鍋熬湯，用來補(bǔ)充營養(yǎng)，就說要補(bǔ)充營養(yǎng)多喝肉湯不就行了，干嘛要這么破費(fèi)。其實(shí)他哪里又知道，肉湯里含的都是極易被人體吸收的氨基酸。

　　剛開始，我是摸著石頭過河，先一一試試看，現(xiàn)在我是深信不疑了。其實(shí)我是一個自己認(rèn)定了的事情就是九頭牛也拉不回的人。

　　自然療法讓我有信心有能力挑起家庭的重?fù)?dān)。剛開始發(fā)病時，我是一點(diǎn)事都做不了，反過來還要愛人照顧。當(dāng)時愛人說的最多的一句話就是：照顧了小的，還要照顧老的，這日子真是不知道要怎么過了。接受自然療法調(diào)理身體之后，慢慢的我可以買菜做飯了，家務(wù)事越做越多了，愛人可以專心帶小孩了。空閑時還可以抱著小孩出門散步，這時我終于體會到初為人父的快樂！

　　后記：世界之友在北京上的大學(xué)，畢業(yè)之后，回到老家工作。由于家境的原因，生活壓力很大，偏偏身體還盯不住勁。他沒有說自己的乙肝是怎么得的，但不管怎么樣，也不管得的是什么病，人一定要能吃的下飯，睡得了覺，拉的出屎，這樣身體才會形成一個完整的回路。我指導(dǎo)世界之友，也是本著我的這一貫思路。

　　說實(shí)在的，和絕大多數(shù)我服務(wù)的客戶一樣，世界之友對于中醫(yī)養(yǎng)生的悟性不高，經(jīng)常的是反復(fù)問同樣的一個問題，不能做到舉一反三，不能辯證地看問題。記得有一次他問我，他2歲的孩子感冒咳嗽了，該怎么辦？我告訴他喝胡蘿卜蘋果汁?？赡苁怯捎谖掖中?，忘記打了一個“胡”字，結(jié)果，他居然給孩子榨白蘿卜汁。你想想，這么辣的東西，給一個兩歲的孩子喝，能喝的下去嗎？回頭我說他，他還挺不服氣的，說我就是讓他喝的“蘿卜蘋果汁”。后來，我查了一下聊天紀(jì)錄，確實(shí)是少打了一個“胡”字，但是，我想他天天看我的文章，應(yīng)該知道我指的是胡蘿卜。胡蘿卜的作用除了排毒之外，主要是修復(fù)破損的粘膜;而白蘿卜，主要是清熱助消化的。孩子咳嗽，主要是粘膜破了，你不把粘膜給修復(fù)上，一個勁的給他清熱，是沒有太大的效果的。同時，最主要的是，白蘿卜汁這么辣，孩子根本喝不下去。而且白蘿卜是泄氣的，對實(shí)癥有效，虛癥的不能用。

　　為了糾正世界之友的這些錯誤的思想，我可沒少下功夫，甚至有時說話非常的嚴(yán)厲。但世界之友還是堅持著挺了過來，慢慢地，終于對養(yǎng)生有了自己獨(dú)特的認(rèn)識。這也是我感到欣慰之處。

　　曲黎敏老師曾特別強(qiáng)調(diào)，要相信自己身體的感覺，而不要只相信那些指標(biāo)。也許，世界之友的乙肝指標(biāo)還是不正常，但我相信，只要他自我感覺好了，這才是根本。

　　養(yǎng)生，就是對生命的養(yǎng)護(hù)，是一種生活習(xí)慣，是一種思維方式，是一種哲學(xué)思想。絕對不是急功近利能解決的，絕對不是一朝一夕能看出成果的，絕對是要用心去感悟的。