【byb.cn 】(來源：BTV)2014年10月20日，BTV養(yǎng)生堂邀請南京大學醫(yī)學院附屬鼓樓醫(yī)院骨科主任醫(yī)師林華，就補鈣對人體健康的作用，共同制作了一期節(jié)目《強壯骨骼新鈣念》，敬請收看~~！

　　以前有個廣告，說的是"腰酸背痛腿抽筋"，身體就需要補鈣了。有些人以為這些癥狀是缺鈣的表現，其實不盡然。10月20日是世界骨質疏松日，敬請收看由南京大學醫(yī)學院附屬鼓樓醫(yī)院骨科主任醫(yī)師林華老師為您帶來的《強壯骨骼新"鈣"念》。

　　骨質疏松患者，早期并沒有明顯癥狀，中期會感到乏力。這種乏力一般會持續(xù)10─15天，即使休息3─5天后癥狀也不能得到緩解。隨著病情繼續(xù)發(fā)展，身體會感到疼痛。這種疼痛一般發(fā)生在夜間睡覺時，尤其翻身或者起床的時候疼痛會加劇。更多內容請收看本期節(jié)目。

　　骨質疏松一般不會直接導致死亡。但骨質疏松患者發(fā)生骨折的幾率較高，輕微外力就可能誘發(fā)骨折。倘若骨折的部位發(fā)生在大胯，則死亡率最高。女性髖骨骨折，一年內死亡率高達20—25％。而男性的死亡率甚至更高！更多內容請收看本期節(jié)目。

　　醫(yī)學的發(fā)展經歷了三個大時代，第一個時代很多人死于瘟疫，第二個時代很多人死于感染，隨著疫苗和抗生素的研發(fā)，這兩種病基本已被破解，慢性病反而成了這個時代人類健康的頭號殺手。骨質疏松也是一種慢性病，它和不良生活方式的關系密切。更多內容請收看本期節(jié)目。

　　有些人誤以為補鈣是老年人的專利，其實不然。我們的身體在35歲前后達到一生中的最大骨量，此后體內的鈣逐漸流失。合理膳食、多曬太陽、增加運動都可以幫助身體補鈣。但是有些人光靠飲食和運動不能攝入足夠的鈣含量，這類人要考慮其它方式補鈣。更多內容請收看本期節(jié)目。