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陰虛火旺:強人也煩惱
【byb.cn 大道至簡】我在崇禮休假時,遇到過一個強人老Y,這大哥北京人,58歲,皮膚黝黑,身材略瘦,長住崇禮,在此已經(jīng)住了6年了。他是我到崇禮后,遇到的第一個北京人。由于同是北京人,也都喜歡崇禮,因而我們成為了好朋友。
崇禮縣,位于河北省西北部,張家口市東北50公里,距北京250公里,屬內(nèi)蒙古高原與華北平原過渡地帶,海拔從814米到2174米。山地坡度多在5度—35度。境內(nèi)山巒起伏、青山雋秀,森林茂密、草場廣闊,森林覆蓋率30%,是河北省天然次生林面積最大的縣份之一。
同時,由于獨特的地理氣候,使得崇禮降雪豐沛,每年存雪期長達150天,因而崇禮縣成為2022年北京-張家口申辦冬奧會的滑雪申辦地??h城海拔1300米,空氣質(zhì)量極佳,已經(jīng)成為北京人休閑度假的好地方。當?shù)氐纳唐贩看蠖假u給了北京人,而老Y就成為了"崇飄"其中的一份子。
先說說他身體有多強吧!他經(jīng)??次椅⑿牛弥蚁矚g運動,就提出大家結(jié)伴同行。于是,我倆于6月18日從崇禮縣城徒步去萬龍滑雪場。
萬龍滑雪場距離崇禮縣城8公里(往返16公里),海拔提升約300米。我們早上9:30出發(fā),中途沒有休息,走了大約2小時,于中午11:30左右到達萬龍滑雪場。這是我第二次徒步去萬龍,第一次是在4月5日,當時是我獨自一人走的。
小高原的氣候使得崇禮幾乎天天的藍天白云
老Y走路很快,大步流星,步履輕盈,看不出是一個快60歲的人。我比他小7歲,也不是第一次走這路,但還是跟不上他的步伐,只能央求他走的慢點。
此時雖然已經(jīng)進入到了夏季,日照強烈,但崇禮的氣候特點就是風不斷,所以,雖然熱,但出的汗不會膩住,很快被風吹干了,所以,我身上并沒怎么濕,但我看老Y的后背卻濕透了,并且一瓶礦泉水喝了有一半,而我卻一口水沒喝。
水喝多了,除了出汗,當然就是尿了。中途老Y尿了一泡,這一尿不要緊,好嗎,嚇了我一跳!為什么呢?尿量很大,并且倍兒沖。直覺告訴我,老Y前列腺一點毛病沒有,否則,不可能一泄千里。這個歲數(shù)的男人,前列腺沒有毛病的不多。
途中,我就就此向老Y咨詢一些養(yǎng)生之道。他告訴我,他每天晚上睡覺前,都用熱水坐浴洗屁股,并且邊洗邊按摩肛門和會陰,因此,前列腺保護的特點好。同時,他很愛吃青菜,特別是西紅柿。說到這,我明白了,按摩和蕃茄紅素都對前列腺有很好的保護作用。
當我離萬龍滑場場還有大約300米時,突然感覺饑餓難耐,我知道,這是低血糖犯了,雖然我很少有此毛病,但因為長時間的大運動量,體能一進跟不上了。這時我問老Y有沒有吃的。他從包里摸出2個新疆大棗,和2顆剝好的核桃,我等不及,三口并作二口就吞下去了,沒5分鐘,體力立刻恢復。我明白,當遇到低血糖時,最好的辦法時吃塊巧克力,能迅速提升血糖,快速補充能量。
到了終點,老Y并不感覺累,稍事休息后,我們就返程了......
中途在一個農(nóng)家樂吃的飯,好嘛,我竟然吃了5個饅頭,這在以前是從未想像的。除此之外,外加一瓶啤酒和一大盤的西紅柿炒雞蛋。想想那些沒有饑餓感的人,一定是運動量不夠,每天走10公里試試,想必能餓的能吃下一頭牛。
回程已經(jīng)是下午,日頭偏西,正照在臉上。走到一半時,我感覺脖子又癢又痛,心想,壞了一定是被曬傷了。所以趕緊涂上蘆薈,感覺舒服了許多,等到了家,一看這脖子,還是驚著了我了。
被曬成這個樣子了,像戴了一個紅領巾,足見小高原的紫外線之強烈
我被曬成這個樣子,可老Y,什么都沒有涂抹,啥事沒有。他告訴我,他幾乎每天都要在室內(nèi)外呆上4-5小時,不是遛彎兒,就是爬山,所以,他的皮膚早就習慣了了這日曬了......
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