【byb.cn 】(來(lái)源：金羊網(wǎng))有口臭的人有時(shí)毫不知情，想知道自己有沒(méi)有口臭，可進(jìn)行檢測(cè)。牙醫(yī)可使用口臭偵測(cè)器進(jìn)行檢查，測(cè)量口腔里的硫磺化合物分量越多，口臭的問(wèn)題就越嚴(yán)重。
 
　　口臭自測(cè)：

　　有口臭的人有時(shí)毫不知情，想知道自己有沒(méi)有口臭，可進(jìn)行檢測(cè)。牙醫(yī)可使用口臭偵測(cè)器進(jìn)行檢查，測(cè)量口腔里的硫磺化合物分量越多，口臭的問(wèn)題就越嚴(yán)重。

　　下面介紹幾種簡(jiǎn)單的自我檢查方法：

　　1. 雙手捂住口鼻，形成一個(gè)相對(duì)密閉的空間，哈氣，聞一下是否有異味。

　　2. 清潔手腕，用舌頭輕舔手腕數(shù)秒，等液體風(fēng)干后，聞聞?dòng)袥](méi)有味道。

　　3.用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷，這種方法比較適合檢查來(lái)源于舌頭后部的口臭。

　　4、照一照鏡子看看你的舌頭，如有一層白膜，就表示硫磺化合物產(chǎn)量過(guò)多。如果舌頭表面呈粉紅色，表示口氣清新。

　　其實(shí)，口臭問(wèn)題也是健康欠佳的警示。除了牙周病問(wèn)題，還有其他疾病也可能引發(fā)口臭。口腔是消化道的起始端，并且與呼吸道相通，所以消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的一些疾病同樣可以造成口臭，如消化功能紊亂、腸胃炎、腹瀉、便秘的病人可有不同程度的口臭。另外，一些患有糖尿病的患者因口干而會(huì)口臭。

　　如何去除嘴里怪味

　　1、口甜

　　表現(xiàn)：口甜粘濁，食甜食則冒酸水，納呆惡心，身重肢倦。

　　原因：多由脾胃濕熱、肝脾疾火內(nèi)蘊(yùn)所致，常見(jiàn)于糖尿病和消化功能紊亂。

　　怎么辦：

　　引起脾胃濕熱證的主要原因?yàn)樯鲜黾膊∥茨艿玫接行е委?，病變反?fù)活動(dòng)與發(fā)展的結(jié)果。

　　其次，與不良生活方式有關(guān)，如縱食口腹嗜食肥甘油膩，嗜食辛辣，吸煙嗜酒等導(dǎo)致脾胃受傷，聚濕生熱。

　　由此可見(jiàn)，要預(yù)防脾胃濕熱的發(fā)生，首先要積極治療上述基礎(chǔ)疾病。同時(shí)，要改變不良生活方式，做到飲食有節(jié)，勿吸煙，勿飲酒等。

　　2、口淡

　　表現(xiàn)：喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。

　　原因：由脾胃虛寒、運(yùn)化無(wú)力所致，多見(jiàn)于消化系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、維生素與微量元素鋅缺乏癥。

　　怎么辦：

　　多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體的各種營(yíng)養(yǎng)素充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)貧血和營(yíng)養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚(yú)、肝、腰等內(nèi)臟。

　　高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2-3個(gè)新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。

　　3、口臭

　　表現(xiàn)：流涎、食欲不振或采食緩慢、口腔惡臭，口腔黏膜潮紅、增溫、腫脹和疼痛。

　　原因：由胃內(nèi)飲食停滯、濁氣上逆所致，多見(jiàn)于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。

　　怎么辦：

　　多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時(shí)，由于口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起，可多吃蔬菜和小麥胚芽，并補(bǔ)充維生素B、C和鋅。

　　同時(shí)，出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí)，患者若也感到身體疲乏，就應(yīng)檢查及了解營(yíng)養(yǎng)是否均衡，休息是否足夠，并適量補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)。

　　4、口酸

　　表現(xiàn)：胃火上炎，可致胃氣上逆，可見(jiàn)惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。

　　原因：由肝膽之熱乘脾所致，多見(jiàn)于胃炎、胃及十二指腸潰瘍病。

　　怎么辦：

　　應(yīng)設(shè)法消除誘發(fā)因素。如徹底治療慢性胃炎，避免對(duì)胃有刺激的辣、硬的飲食及藥物，治療口腔及咽喉部慢性感染等。

　　凡胃酸過(guò)多者，應(yīng)禁食濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質(zhì)等，避免引起胃酸分泌增加。宜進(jìn)食牛奶，豆奶，奶油，菜泥，粥，面條，面包等。

　　5、口苦

　　表現(xiàn)：五心煩熱，口苦咽干。

　　原因：由肝膽有熱、膽氣熏蒸所致，常與膽汁代謝失常有關(guān)，多見(jiàn)于急慢性肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石和肝膽腫瘤等。

　　怎么辦：

　　菠菜性甘涼，入腸、胃經(jīng)。有補(bǔ)血止血、利五臟、通血脈、止渴潤(rùn)腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對(duì)肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效。

　　6、口辣

　　表現(xiàn)：嗜酒無(wú)度，飲食不節(jié)，過(guò)食辛熱厚味。

　　原因：由肺熱或胃火上炎所致，多見(jiàn)于高血壓、神經(jīng)官能癥、更年期綜合征、長(zhǎng)期低熱。

　　怎么辦：

　　清肺梨。把梨內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食;或綠豆湯，每日2-3次。

　　7、口咸

　　表現(xiàn)：五心煩熱，咽干顴紅;舌紅少津，脈細(xì)弱。

　　原因：由腎陰不足、虛火上浮所致，多見(jiàn)于神經(jīng)官能癥、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。

　　怎么辦：

　　以滋補(bǔ)腎陰為主，常用六味地黃丸、左歸丸、左歸飲之類。

　　若心腎不交，可選黃連阿膠湯;肝腎陰虛，肝陽(yáng)上亢，可選杞菊地黃湯、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯;相火妄動(dòng)，可選知柏地黃丸;肺腎陰虛可選百合固金湯、麥味地黃丸之類。