【byb.cn 管理員】編者按：現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，很多人都感覺(jué)精力不夠，感覺(jué)沒(méi)勁，而花溪就遇到這樣一位26歲的美女－－星兒，經(jīng)過(guò)綜合調(diào)理，星兒的疲乏感消失了，那花溪是如何做的呢？

花溪:美女為何總感覺(jué)沒(méi)勁

　　一遇見(jiàn)星兒，她就告訴我，自己每天回家就感覺(jué)累，覺(jué)得全身無(wú)力，一遍又一遍痛苦的問(wèn)我怎么辦?。?

　　星兒才26歲，上班時(shí)間不長(zhǎng)，還沒(méi)有談戀愛(ài)，人就累成這樣。這樣的年齡應(yīng)該是活蹦亂跳的，難道是她的工作太辛苦？其實(shí)不是工作太辛苦的原因，別人和她一樣工作，怎么不累呢？人累的是心！那星兒的主要問(wèn)題在哪里呢？先看一下星兒的基本資料。

　　★星兒基本資料：

　　身高：1.58，體重61公斤（調(diào)理后減至57公斤），江蘇人
　　口感：晨起口感粘、臭、干，
　　精神：易緊張、惱怒，易消極多想、手足冷
　　食欲：食量大，易腹脹，
　　睡眠：多夢(mèng);
　　大便：便秘、便血
　　月經(jīng)：月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌紊亂

　　針對(duì)星兒無(wú)力的情況，我進(jìn)行了綜合的調(diào)理，主要涉及以下幾個(gè)方面：

　　一、飲食調(diào)理

　　女孩子都愛(ài)美，星兒也不例外，她找我最初目的是想減肥。 我只是告訴她，減肥不是最終目的，健康才是我們要達(dá)到的目標(biāo)，當(dāng)你健康了，身材自然標(biāo)準(zhǔn)了。

　　早餐：紅豆、薏仁、燕麥、山藥等五谷打成的糊糊
　　中餐：糙米玉米飯
　　晚餐：小米藕粥

　　為保證油脂的攝入量正常，讓她吃水煮菜，每星期讓她吃兩次黃花菜，玫瑰花開(kāi)水沖泡當(dāng)茶喝。（本站注：解肝郁）

　　星兒開(kāi)始看見(jiàn)早餐是吃糊糊，就害怕自己吃不飽，但是，當(dāng)她有一天吃了50克之后發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有那么餓。但她又擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不夠，對(duì)這個(gè)問(wèn)題，基本上要和每個(gè)會(huì)員解釋一遍。

　　我們一般早餐吃點(diǎn)什么呢？一碗面條，或者幾個(gè)包子，一杯豆?jié){，或者一個(gè)面包，一杯牛奶，一般人的早餐不過(guò)兩三樣而已，而我們吃的一碗糊糊至少都有七八種粗糧，何來(lái)營(yíng)養(yǎng)不夠之說(shuō)？只不過(guò)是改了生活方式內(nèi)心恐懼擔(dān)心而已！

　　正是由于這種擔(dān)心，星兒每天早晨吃一大盤青菜，她本來(lái)體內(nèi)寒氣重，手腳冰涼，清早起來(lái)正是陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)候，蔬菜涼性偏多，這樣對(duì)她的身體沒(méi)有多大好處，果不其然，沒(méi)過(guò)多久告訴我每天開(kāi)始胃疼。出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，于是告訴星兒早晨不要吃太多青菜，她的身體不適合，這才停了，隨之胃疼慢慢沒(méi)有了。

　　二、運(yùn)動(dòng)

　　兩操（呼吸操、棒擊操）的鍛煉，一靜一動(dòng)，相互結(jié)合。別看星兒才26歲，最初練呼吸操時(shí)根本站不住，因?yàn)樯眢w總覺(jué)無(wú)力，就讓他躺著聽(tīng)，聽(tīng)一段時(shí)間，星兒說(shuō)自己心慢慢靜下來(lái)了。

　　棒擊操星兒也做，她心急啊，身上總是一塊塊紫斑，星兒?jiǎn)柕米疃嗟木褪俏沂裁磿r(shí)候可以瘦下來(lái)。每天看體重秤，指標(biāo)不減就開(kāi)始著急，告訴她要關(guān)注尺寸，有時(shí)體重不減但尺寸減那才是最好不過(guò)的事情了。

　　三、心態(tài)調(diào)節(jié)

　　最開(kāi)始看到星兒的資料，就知道這是一個(gè)怨氣特別大的女孩。身體出問(wèn)題，你的情緒一定出了問(wèn)題，不管承認(rèn)不承認(rèn)，這是有必然聯(lián)系的，身體從來(lái)不會(huì)說(shuō)謊。

　　當(dāng)我問(wèn)星兒是不是受不得委屈，她說(shuō)是的。一開(kāi)始，星兒眼里全是別人的錯(cuò)，都是別人對(duì)她不好才這樣。是啊，在生活中，我們何嘗不是眼睛長(zhǎng)在別人身上，嘴巴擱在別人身上。什么事情只有找到自己錯(cuò)誤才會(huì)有改變的轉(zhuǎn)機(jī)。

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，我們只要聽(tīng)別人說(shuō)半句話，也許就能馬上抓住別人的缺點(diǎn)，但是，要找自己缺點(diǎn)，也許想一晚上都找不出自己一星半點(diǎn)錯(cuò)誤。所以，讓星兒學(xué)會(huì)找自己缺點(diǎn)可不容易，她說(shuō)別人對(duì)她都很冷漠，問(wèn)她對(duì)別人冷漠嗎？她卻不說(shuō)話了，別人就是我們的鏡子啊，我們?cè)趺茨芨淖儎e人呢？只有改變自己??！讓她把自己委屈都寫下來(lái)，找自己不對(duì)的地方，星兒不愿意寫，因?yàn)樗劾锒际莿e人的錯(cuò)，怎么會(huì)在自己身上找問(wèn)題呢？

　　星兒每天他都對(duì)我說(shuō)好累，好無(wú)力，我說(shuō)身體都這樣了，不怨別人了，找自己?jiǎn)栴}好嗎？她說(shuō)為什么要去討好人家？不明白什么是強(qiáng)大啊，"仁者無(wú)敵"是因?yàn)槿蚀鹊娜怂麜?huì)愛(ài)人，沒(méi)有敵人。

　　我仍然堅(jiān)持讓星兒寫出自己的委屈，找出自己錯(cuò)誤，開(kāi)始她不愿意，終于有一天，她拿起了筆，寫著寫著，星兒發(fā)現(xiàn)自己?jiǎn)栴}了，原來(lái)自己那么自私，有那么多怨氣??！

　　然后我經(jīng)常把傳統(tǒng)文化視頻發(fā)給她看，慢慢的，她越看心理越明白，開(kāi)始學(xué)會(huì)找自己錯(cuò)誤，每天努力的找，努力的改正，那個(gè)過(guò)程猶如蛻皮一樣痛苦......就這樣一點(diǎn)點(diǎn)的，星兒走過(guò)來(lái)了，兩個(gè)多月過(guò)去，身上無(wú)力的感覺(jué)消失了，再也不怨人了。平時(shí)父母教育她，她總是有很多的委屈，自己偷偷躲著哭，現(xiàn)在可以安靜分析自己?jiǎn)栴}，覺(jué)得父母說(shuō)的對(duì)，能聽(tīng)取別人意見(jiàn)，進(jìn)步多大??！相信隨著心態(tài)的改變，生活習(xí)慣的的堅(jiān)持，星兒會(huì)越來(lái)越好！

 
　　貼士：為何怨氣多了導(dǎo)致無(wú)力呢呢？怎么判斷自己是在埋怨呢？

　　現(xiàn)實(shí)生活中，經(jīng)常覺(jué)得自己特別委屈的人怨氣最大，這種人常常覺(jué)得是自己受了欺負(fù)，總是認(rèn)為別人有問(wèn)題，自己卻憋著。他們表面上看起來(lái)并不是脾氣暴躁讓人敬而遠(yuǎn)之的那種，也許他常常不做聲，但是內(nèi)心的怨氣時(shí)常象巖漿一樣噴涌，遇到合適機(jī)會(huì)爆發(fā)出來(lái)的時(shí)候，也是很嚇人的。當(dāng)我們覺(jué)得事情不順，并沒(méi)有去爭(zhēng)吵，也沒(méi)有安然接受，心理情緒低落的時(shí)候，可能就在生怨了,這個(gè)時(shí)候一定要注意調(diào)節(jié)情緒。

　　喜歡埋怨的人對(duì)事情特別斤斤計(jì)較，任何一個(gè)事情，總要在心里盤算，到底這樣做行不行，值不值得做，思前想后，行動(dòng)力特別差。中醫(yī)認(rèn)為，思傷脾，脾主肌肉，思慮多了能不耗氣血嗎？所以，一些人胃病為何總是治不好呢？因?yàn)樗褪遣煌５脑谠?，但往往這種人因?yàn)椴缓腿吮砻嫔蠣?zhēng)吵，又認(rèn)為自己很善良，很替人著想。所以，讓他們找自己?jiǎn)栴}特別不容易，怨氣不僅僅傷的是消化系統(tǒng)，因?yàn)槠⒅骷∪?，因此星兒就?huì)覺(jué)得特別無(wú)力。

　　【別有病網(wǎng)點(diǎn)評(píng)】

　　花溪對(duì)客戶的調(diào)理，近一年的時(shí)間有了一定的突破，不再是單純的食療和兩操了，而是從客戶的內(nèi)心去找發(fā)病的根源，這點(diǎn)對(duì)我也很有啟發(fā)。后來(lái)，我也按著這個(gè)思路去與客戶溝通，發(fā)現(xiàn)真的有很多人的病是由心生出來(lái)的。這也就是后來(lái)我總結(jié)的：男人的病，大多是累的;女人的病，大多是氣的;孩子的病，大多是亂吃和亂用藥引起的（http://jfwll.cn/doc_7295.aspx）

　　生氣為什么會(huì)引起全身的無(wú)力呢？我們知道，生氣傷的是肝，而在中醫(yī)五行當(dāng)中，肝木克的是脾土，而脾是主運(yùn)化的，主肌肉的，所以星兒身體才會(huì)發(fā)胖。而花溪通過(guò)心理調(diào)節(jié)，讓星兒認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，怨氣少了，脾運(yùn)化的功能提升了，再通過(guò)綜合調(diào)理，體重也減下來(lái)了，氣力也就恢復(fù)了。