【byb.cn 】2013年11月9日,首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)科主任洪忠新做客北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》欄目，為您帶來精彩節(jié)目《餐桌上的"降壓方"》，敬請收看~

　　嘉賓簡介：

洪忠新

 　　洪忠新，男，首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)科主任，主任醫(yī)師。擅 長：肥胖癥、糖尿病、腎病、高脂血癥、冠心病的營養(yǎng)治療、兒童、孕婦及老年人以及各類人群的營養(yǎng)指導。
 
　　其 它：中華醫(yī)學會營養(yǎng)專業(yè)委員會副主任委員，中國烹飪協(xié)會美食營養(yǎng)專業(yè)委員會、學術秘書，中華醫(yī)學會北京分會新技術開發(fā)與推廣咨詢委員會委員，專家組成員及北京烹飪協(xié)會理事等職務。
 

　　她，一日三餐葷腥不沾，為什么血壓卻高到爆表？從8％到33.8％，高血壓發(fā)病率為何逐年上升？如何從飲食環(huán)節(jié)預防高血壓？《養(yǎng)生堂》特邀首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)科主任洪忠新，跟您聊聊《餐桌上的"降壓方"》敬請收看。

 
 　　專家提示：主食吃得多，也會引發(fā)高血壓。主食應該怎么吃？怎么搭配？兩種人群對照，在主食的基礎上，增加堅果、牛奶等三樣食物，高血壓的發(fā)病率竟有明顯不同。

 　　專家提示：高血壓南北方發(fā)病率不同，大部分南方地區(qū)比北方低了三分之一。這里面有用鹽多寡的因素，有熱量攝入不同的因素，還有一種食物，對控制血壓起到了一定作用，這就是辣椒。當然，專家也提示，辣椒吃多吃少因人而異，辣椒素有好處，但并非萬能。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節(jié)目。

　　 專家提示：保養(yǎng)好血管內皮，才能從根本上降低血壓、預防高血壓，一道純食物構成的方子，可以從營養(yǎng)上為維護血管內皮的穩(wěn)定提供幫助，方中包含以下食材，您不妨也試試。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節(jié)目。